下壓高食療防治 相關
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春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。 倩揚話，這個茶味甘不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。 如果不想太苦澀，就不要將黨參剪得太碎，以免其苦味滲出。 這個湯有健脾、和胃、化濕功效，適合胃口欠佳、胃脹、排便稀軟、精神困倦等屬脾胃虛寒的人士。 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 春天湯水食譜 材料︰. 陳皮9克. 白朮9克. 黨參9克. 藿香6克. 水 約1000ML. 小童飲用份量可減半或用1/3. 春天湯水食譜材料. 春天湯水食譜 做法︰. 所有材料洗淨，浸約十分鐘。
西洋菜 ：營養價值高，清熱解毒、清燥潤肺、化痰止咳、利尿，還可改善皮膚痕癢。 它含豐富葉酸、維他命及礦物質，尤其是鐵質，可補充血紅素，助長血氣循環。
4 天前 · 肝酵素異常的患者需要避免吃高脂肪、高糖和高鹽的食物，遠離油炸食品。另外生的或未煮熟的貝類，如生蠔和扇貝都需要盡量避免。 2.少飲酒 能預防酒精性肝炎的唯一方法是避免所有酒精製品。 3.不熬夜
4 天前 · 一氧化氮是一種天然的血管擴張劑， 被證實能有效改善血液循環和供應氧氣給肌肉細胞，從而降低運動過程中的疲累感，提升運動員訓練時的體力。 甚至有研究曾邀請了 19 位患有心力衰竭的患者（平均年齡為 69 歲）每天飲用 70 毫升的紅菜頭汁，一星期後他們的血壓指數不但大大降低，運動中的有氧耐力表現亦整整提高了 24%！ 一氧化氮是一種天然的血管擴張劑， 被證實能有效改善血液循環和供應氧氣給肌肉細胞。 （圖片來源：Shutterstock） 回到目錄.
4 天前 · 柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。 另外配合柿子葉煮水喝，可以促進機體新陳代謝、降低血壓。 柿葉 製成茶，經常飲用能增進機體新陳代謝，利小便、通大便、凈化血液、使機體組織細胞復甦，並對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處。 柿子功效4. 治療口瘡. 在柿餅上還覆有一層白霜，稱之為柿霜，它對咽喉乾痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽等都具有非常好的治療功效。 柿霜是什麼？ 在新鮮的柿子里含有大量水分，還含有葡萄糖和果糖等，當它被曬成柿餅時，水分逐漸蒸發，這些葡萄糖粉末凝結在柿餅的表面，在醫學上被稱為柿霜。 對於口舌生瘡、咽喉乾痛以及咳嗽咯血等症，都有不錯的治療效果。
3 天前 · 3. 熱鑊下油及薑片，將魚兩邊煎至金黃後下大熱水，淨滾魚湯10分鐘。 4. 落其餘材料（木瓜最後30分鐘落），轉中火多滾約60分鐘後熄火下鹽，即成！ 回到目錄 坐月湯水食譜2：三文魚頭蕃茄紅腰豆湯（by祖祖媽） 坐月湯水食譜2：三文魚頭蕃茄紅腰豆湯
3 天前 · 1. 辛辣刺激食物. 如果想祛疤，辣椒、韭菜、大蒜、花椒、芥末、胡椒等刺激性和辛辣的食物都要減少及避免。 這些食材會容易刺激發炎和皮膚組織，減慢傷口癒合甚至導致疤痕增生。 而且辛辣食物可能會引發消化不適，對剖腹產後的胃腸系統產生負擔。 所以媽媽恢復期間應該要以清淡飲食為主。 2. 酒精屬於刺激性飲料，它們會影響血液循環，干擾身體的正常恢復過程，減慢傷口癒合的過程。 它們也容易刺激皮膚發炎、發癢，如果不小心撓傷就會導致疤痕增生情況惡化。 3. 豉油、牛羊肉和海鮮. 係傳統觀念下長大的人會話深色的食物色素會令媽媽留下深色的疤痕。 其實深色食物通常不會直接導致疤痕的形成，但是有些深色食物本來就容易引起皮膚過敏反應，例如發酵物豉油、牛肉和海鮮，所以才要減少食用。
