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1 天前 · 【食材準備】：仔姜半斤、香菜30克、大蒜10克、糊辣椒5克、食鹽、白醋、食用油適量。 【製作方法】： 第一步：首先將仔姜放入冷水中浸泡10分鐘左右，將仔姜表面的泥沙泡軟後，再用刷子將仔姜表面的泥沙刷洗乾淨，接着再用刀背將仔姜拍碎備用。
3 天前 · 一起看下怎麼做的吧！ 一、山藥，山藥是一種藥食同源的食物，富含多種 維生素 、礦物質、膳食纖維等多種營養物質，具有健脾益氣、祛濕化痰、 減肥 瘦身等功效，有助於去除體內的濕氣。 推薦菜譜【山藥炒荷蘭豆】 原料：山藥1根荷蘭豆1小盤 胡蘿蔔 少許水澱粉1小勺油鹽少許. 製作：1.燒鍋水加入少許鹽和幾滴油，將荷蘭豆放進鍋中焯燙變色後撈出備用，焯蔬菜時加入少許鹽和油能保持蔬菜翠綠的色澤和爽脆的口感； 2.燒熱鍋放入少許油，將胡 蘿蔔 片放進鍋中翻炒幾下，加入準備好的山藥片放進鍋中翻炒幾下； 3.加入焯好的荷蘭豆放進鍋中翻炒幾下； 4.加入少許鹽調味，再加入少許水澱粉勾芡即可。
3 天前 · 1、少熬夜，保證充足的睡眠，這樣能夠提升我們的免疫力，對腎臟的保養也起到非常關鍵的作用。 2、多喝水，可以幫助加快體內代謝廢物的排出速度，避免有毒物質沉積從而侵害腎臟。 3、多運動，保持適當的運動能夠促進身體循環，避免腎臟功能下降。 4、及時排尿，不要憋尿，這樣能避免腎臟健康受到損害。 總之，腎臟的健康對我們的整體健康至關重要。 通過合理的飲食選擇和生活習慣，我們可以有效地保護和滋養腎臟，遠離 腎臟病 變。 責任編輯： 宋雲 來源：慧雅堂話養生 轉載請註明作者、出處並保持完整。 本文網址：https://hk.aboluowang.com/2024/0603/2062538.html. 傷腎 養腎 白糖. 腎臟被稱為人體的淨化器，承擔着過濾血液、排出廢物的重要任務。
2 天前 · 玉米須也叫龍鬚，中醫認為其味淡、性平和，能利水、消腫、瀉熱、平肝、利膽，是輔助調節高血壓、高尿酸的理想食 材。 干玉米須和鮮玉米須一般只要沒發霉，就都可以食用，可用水熬煮作為代茶飲服用。 口感、顏色不同的玉米 營養到底差在 ...
2 天前 · 相關新聞 冰箱裏的肉，凍多久就不能吃了？超過這個期限，肉再貴也要扔掉(組圖) 濕氣最怕的5種食物，建議每天吃一種健脾益腎，祛濕排毒一身輕鬆(組圖) 這3種菜是「甲醛大戶」？3個誤區讓菜越洗越髒，趕緊改！
2 天前 · 建議腸胃功能異常的人群可以採取少食多餐的方法來進食，因為這類患者的營養攝入能力不佳，很容易引起營養不良。所以可適當增加進餐次數，少吃多餐，通過加餐來增加營養的攝入。 三、大便時3個症狀，或預示腸癌來臨
2 天前 · 2、炒前放鹽：像炒蔬菜一樣，先在熱油中加鹽再炒木耳，能減輕濺油。 3、提前焯水：別直接下鍋炒，多加1個步驟，便是將木耳事先泡發摘洗乾淨後，下開水鍋中燙一下，時間不用太長，差不多1分鐘就可以了，然後瀝乾水分再下鍋，這樣便可以防止木耳炸鍋，不會有噼啪聲響。
