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  1. fitz.hk › sports › triathlon79歲女鐵人 Cherie Gruenfeld | 完成28次IRONMAN: 永不向年齡低 ...

    5 天前 · Cherie Gruenfeld 的健康心得. 養成良好飲食習慣，多攝取健康食物. 確保每晚都有良好睡眠，讓身體有時間修復. 與志同道合、積極向上的朋友相處. 永不向年齡低頭，保持自信與冒險精神. 好好照顧自己的身體，適度休息、冰敷、伸展與強化肌力. 資料: Insider. 張伯倫. 來自美國的 Cherie Gruenfeld，在她40年的運動生涯，一共完成28次三項鐵人賽事……

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