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23 小時前 · 日本警視廳保安部防災課推薦了 2 種方法：第 1 種是「用水瓶底部推」，第 2 種是「坐在方向盤上，雙手握住手柄，用臀部推」。 孩子們往往會隨身攜帶水瓶或水壺，把它放在喇叭上，用水瓶底部推，孩子們可以輕鬆做到。即使沒有水瓶，也可以用屁股推。
3 天前 · 台灣乾癬暨皮膚免疫學會理事長蔡呈芳表示，乾癬是常見的慢性皮膚發炎病變，患者應及早治療，若放任皮膚發炎會引發高血脂、代謝症候群、肥胖、心血管疾病、糖尿病等共病。 蔡呈芳表示，高達8成的乾癬病灶會發生在頭皮，導致掉屑、又癢又痛甚至落髮，不僅影響外觀，也嚴重打擊患者的治療信心。 特別是中重度乾癬治療過程漫長而辛苦，儘管目前有多種治療選擇，仍無法滿足所有患者的期待，有部分患者曾中斷治療。 8成乾癬都是後天引起. 乾癬好發年齡有兩個高峰期，分別落在30至39歲及60至69歲，這群患者大多是家庭的支柱，或正準備探索人生，卻可能因疾病而受限。 蔡呈芳分享臨床案例，很多在服務業工作的患者，好不容易獲得工作機會，卻因未能穩定治療而導致反復發作，尤其掉屑易遭人誤解是衛生習慣不佳，因而無法繼續工作。
3 天前 · 10大要點預防腸病毒大傳染. 勤洗手 ：配合正確洗手方式，維持勤洗手的良好衛生習慣，確保阻隔手上沾染的病菌到處傳播。. 提升免疫力 ：維持均衡飲食、適度運動及充足睡眠。. 防止傳播 ：生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。. 清潔環境 ：注意居家環境 ...
3 天前 · 衛福部有十大要點來預防。 腸病毒無特效藥，染病好痛苦！ 腸病毒主要經由腸胃道（糞-口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）而傳染，亦可能因為不小心接觸病人皮膚水泡液體染疾。 腸病毒常引起手足口病，使人 發燒 、食慾不佳、活動力下降、躁動不安、皮膚出現紅疹、腹瀉或嘔吐等。 腸病毒並沒有相關抗病毒藥物，僅能使用支持療法。 但要是病況進展嚴重時可引發 心肌炎 、 肝炎 、腦炎、新生兒敗血症，必要時盡快送醫為佳。 10大要點預防腸病毒大傳染. 勤洗手 ：配合正確洗手方式，維持勤洗手的良好衛生習慣，確保阻隔手上沾染的病菌到處傳播。 提升免疫力 ：維持均衡飲食、適度運動及充足睡眠。 防止傳播 ：生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。 清潔環境 ：注意居家環境的衛生清潔及通風。
3 天前 · 孕婦血脂高要注意！醫師提醒：透過 2 方法 避免胰臟炎反覆發生，影響胎兒健康 日期： 2024 年 5 月 31 日 2024 年 5 月 30 日 作者： 黃慧玫 分享 放大字體 懷孕 33 週的徐小姐本身有糖尿病和高血脂，曾幾度因過高的血脂引發胰臟炎就醫，但仍未養成 ...
23 小時前 · Q6糖胖症最佳減肥方法是什麼？ 節食、斷食或單一食物減肥法，都不適合糖友，容易有便秘、掉肌肉、疲倦、基礎代謝率降低等風險，除了很難長期堅持，還可能會造成低血糖情況，不可不慎。 建議採取均衡飲食的方式，緩慢、穩定地減去體重。
4 天前 · 台灣整合照護學會理事暨台北榮總高齡醫學中心研發推展科主任彭莉甯表示，在國內本土研究也有此發現，體力衰退長者，每天補充3克HMB，3個月後，發現大腿肌肉量上升、脂肪下降，且營養和維生素D也都有提升。 肌肉流失百病纏身、失能風險達36% 台灣即將進入超高齡化社會，截至2024年4月底，全台約有1/3縣市進入超高齡門檻。 研究顯示，65歲以上的長者中，每3人就有1人有肌肉流失風險。 彭莉甯表示，隨著肌肉流失加劇，不僅體力與肌力急速下滑，更嚴重的還有可能引起失能。 她進一步指出，老年人的大腿粗細即使看起來跟年輕人一樣，但肌肉組成很多都是脂肪，這種脂肪會產生毒素，影響肌肉健康。 研究發現，肌肉不夠糖尿病風險增加近49%、失能風險提升36%、高血壓風險提高19%。
