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3 天前 · 1.胡萝卜. 含量：每100克含1.35-17.25毫克维生素A. 胡萝卜的口感清甜，做法多样，富含β-胡萝卜素，是一种强大的抗氧化剂，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，适当的食用能促进肠胃蠕动，增强免疫力。 2.甜红椒. 含量：每100克含233.9微克维生素A. 甜红椒含有丰富的营养物质，其中的辣椒素是一种抗氧化物质，适当食用，可以提高机体抗病能力，预防发生慢性疾病，里面含的维生素A、维生素B、纤维素、铁、磷等营养元素，能够间接促进人体新陈代谢，有益于人体健康。 3.甜土豆. 含量：每100克中含有5微克维生素A.
4 天前 · 广东是中国经济最为发达的省份之一，城市中除了经济发达外，同样也是岭南文化、客家文化等重要发源地之一，在历史上还是古代海上丝绸之路的起始地之一，广东因此也成为一个历史底蕴浓厚的省份，那广东历史悠久的古迹有哪些，广东有哪些名胜古迹，天天排行网就为大家盘点并介绍广东四大 ...
4 天前 · 1.猕猴桃. 含量：每100克含有40.3微克维生素K. 猕猴桃口感酸甜，营养丰富，含有大量的水溶性纤维和天然果胶，而且还含有非常丰富的矿物质镁，能加快肠道蠕动，适当的食用能预防疾病，增强身体对铁质的吸收。. 2.玫瑰果. 含量：每100克含有25.9微克维生素K ...
4 天前 · 花生. 维生素h含量：16.7 ug/100g. 花生是原产自南美洲的巴西，目前在世界范围内广泛栽种的树屋，其富含脂肪、蛋白质，为营养丰富的食品，具有很高的食用价值和经济价值，是植物中富含维生素H的一种食物。 4. 大麦. 维生素h含量：14 ug/100g. 大麦是一种维生素h含量比较高的谷类食物，其中还具有丰富的膳食纤维，有助于肠胃消化，现已成为是中国主要作物之一，主要用于食品和非食品，不仅可以制作天然淀粉、淀粉衍生物等，而且还是生产啤酒和威士忌的最佳原料。 5. 鸡肉. 维生素h含量：11 ug/100g. 鸡肉是十分常见的一种食物，其含有维生素C、E等，蛋白质等元素，不仅营养价值高，而且有益于消化吸收，具有增强体力、强壮身体的作用，是非常受欢迎的滋补食品。 6. 小麦.
3 天前 · 原神这个游戏中有很多的boss，这写Boss的能力都各不相同，有的boss看着很恐怖但其实很好攻击，有的Boss就很烦人，需要玩家花费很长的时间来进行攻击，那原神boss有哪些，那原神boss都有谁，天天排行网为大家介绍原神boss排名前十。 声明：本网登载此文
5 天前 · 萝卜是人们日常生活中非常常见的果蔬之一，萝卜具有丰富的营养价值、药用价值和经济价值，所以人们都非常喜欢吃萝卜，也创造出了许多萝卜菜肴。. 下面就来盘点一下萝卜种类排行榜前十名都有哪些。. 1、白萝卜. 白萝卜是非常常见的萝卜品种，它具有较强 ...
5 天前 · 世界上水果种类繁多，不同的类型有不同的功效和作用，在炎热的夏季，很多人都会面临上火的问题，这个时候就十分有必要吃一些清热去火的水果，天天排行网查询了各类蔬果，统计了十大清热解毒去火的水果，告诉您哪些水果去火最有效。 1. 橄榄. 原产自：中国. 营养元素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等. 橄榄是原产自中国，且喜欢温暖环境的著名亚热带特产果树，其营养价值丰富，维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴等功效，在民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。 2. 火龙果. 原产自：中美洲至南美洲北部. 营养元素：蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C等.
