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1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › probiotic-benefits益生菌好處｜營養師推薦正確食法+7大必知功效、副作用及禁忌一覽 ...

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   5 天前 · 益生菌適合甚麼人食用？. Nicole指出，以下3類人也可以透過攝取益生菌以改善健康。. 1. 三餐在外. 都市人大多在外用餐，飲食缺乏饍食纖維，容易便秘。. 而益生菌說可以幫助平衡腸道內好同壞的細菌的比例，促進腸道健康及預防便秘。. 2. 腸道容易不適. 如果 ...

   • 作者: Venus Law

2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › ways-to-get-better-sleep睡眠質素改善方法〡拆解原因及影響＋9大提升睡眠品質療法 - ...

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   4 天前 · 改善睡眠質素方法： 做運動出汗. 每星期抽時間進行帶氧運動如跑步、踩單車和各種球類活動，可有助身體排汗，提升體溫和促進血液循環，從而減少體內積聚的濕氣，改善精神狀態。. Paletta便攜瑜珈墊 (Travel Mat) 重量輕，只有1.1kg 可摺疊至大約A4紙size，方便帶 ...

3. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › the-southside-dining黃竹坑美食｜新商場THE SOUTHSIDE開幕！逾35間餐廳進駐/開幕優惠 ...

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   4 天前 · 逾35間餐廳進駐/開幕優惠一覽：NOC/Brass Spoon/金色不如帰. Twinkie Lau. 02 Sep 2024. 黃竹坑新商場THE SOUTHSIDE開幕啦！. 商場將有逾35間餐廳進駐，相信黃竹坑終於可以脫離「美食沙漠」之稱，其中包括越南牛肉粉長龍店Brass Spoon、米芝蓮拉麵店金色不如帰、本地咖啡店NOC ...

4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › paralympics-2024-hong巴黎殘奧2024懶人包｜港隊時間表＋賽程賽果更新：23名運動員出戰 ...

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   4 天前 · cosmopolitan_hk. 14,725 posts · 158K followers. View more on Instagram. 582 likes. cosmopolitan_hk. 「努力是有成果的」🥹 泳將 #陳睿琳 為港隊奪得今屆 #巴黎殘奧 第一面獎牌！. 堪稱「全能飛魚」嘅睿琳於女子100米蝶泳S14級*賽事中游出1:03:70秒時間摘銀，而且更打破亞洲紀錄！. 佢企 ...

5. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › dermatitis敏感肌人士注意⚠️ 逆光疹是什麼？肌膚屏障受損是主要導致原因？ ...

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   4 天前 · beauty Skincare. 敏感肌人士注意⚠️ 逆光疹是什麼？. 肌膚屏障受損是主要導致原因？. 這樣做一個月內就能回復平滑肌膚. Heidi Luan. 02 Sep 2024. 作為敏感肌的你們有沒有試過面上長滿一片片密密麻麻的顆粒？. 這時候你們一定以為它們是粉剌或暗瘡，便使勁地用力擠 ...

6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › cimicifuga-and-pueraria葛根湯功效及禁忌｜這類人要慎飲小心副作用！感冒初期沖劑推薦 - ...

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   5 天前 · cosmobody Body Care. 葛根湯功效及禁忌｜這類人要慎飲小心副作用！. 感冒初期沖劑推薦. Crystal Leung, edited by Rosamund Yip. 01 Sep 2024. 葛根湯適合在感冒初期，特別是出現頭痛、頸項僵硬、無汗發熱等症狀時服用，可你又知道哪類人不適合飲用，甚至會令病情加重？. 下文 ...