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5 天前 · 随着健康饮食观念的提升，马齿苋的价值日益凸显。 它富含ω-3脂肪酸，含量超过许多鱼类及植物性食物，是α-亚麻酸的理想来源，对维护心血管健康和免疫系统至关重要。 此外，它还含有高蛋白，与豆类蔬菜相媲美，维生素C含量丰富，接近柑橘类水果，同时含有β-胡萝卜素、维生素E等多种抗氧化物，有利于保护视力和增强免疫力。 马齿苋中的钙、钾、镁等矿物质含量亦颇为可观，有助于骨骼健康和血压调节，其特有的去甲肾上腺素和多糖成分对控制血糖有益。 马齿苋口感多汁，略带咸酸，无苦涩味，适合多种烹饪方式。 不同地区有各自的独特食用方法，从澳大利亚的马齿苋籽饼到希腊的马齿苋沙拉，再到中国的凉拌、炒菜、做馅等，展现了其多样的食用文化。
4 天前 · 2024-05-27 14:10:15 来源： 央视网 分享 微信 微博 A+ A- 水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。 然而，如果不注意水果中的糖分，进食过多，就可能造成糖分积累，并很快转化成脂肪，引发肥胖。 水果中的糖分有哪些. 水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。 其中，果糖是水果中特有的糖分，它的甜度较高，但相较于葡萄糖和蔗糖，果糖在体内代谢过程中对胰岛素的依赖较少。 人体摄入果糖后经肝脏代谢，过多的果糖如果没能及时代谢出去，会转化为脂肪，在肝内积累。 如何适量摄入糖分. 遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则，控制水果的摄入量。 避免一次性摄入大量高糖水果，可以将水果作为餐后甜点，分次食用。 注意搭配其他食物，如蔬菜、谷类食物等，以维持营养平衡。 如何选择水果.
11 小時前 · 59个“千亿县”的区域分布来看，江苏一骑绝尘，总数与上年相同，达到21个；浙江新增2个（平湖市、宁海县），总数达到11个，江浙合计占比超五成。 而且位居前三的县级市中，排名第一的昆山（苏州），排名第二的江阴（无锡），排名第三的张家港（苏州），都是江苏行政区划内的县级市。
2 天前 · 日本第一季度超2万人孤独死 社会之痛与全球对策. 自20世纪80年代以来，日本见证了“孤独死”（kodokushi）现象的兴起与蔓延，这一社会问题触及人心。. 据统计，每年约有6.8万名日本老年人在独居状态下离世，仅2024年第一季度，就有超过1.7万名65岁以上老人在 ...
4 天前 · 小 大. 关键词： 2024-05-27 06:03:17 21世纪经济报道. 近期，“康师傅方便面将进行全面调价”，其桶装产品的建议零售价即将跨入5元区间，此事迅速成为网络热点。 巧合的是，喜茶在庆祝周年时降低了部分饮品价格，低至4元，引发了一些网友的调侃，称调整价格后的康师傅方便面价格竟然超越了喜茶。 此外，有消费者反映，五年内三次涨价，若继续上调，恐怕会失去“随意享用方便面”的自由。 根据最近的财务报告分析，对比2022年，2023年中，康师傅、统一企业及日清食品这三大方便面行业领头羊的销售额总计减少了20亿人民币。 这一变化不禁让人发问：为何方便面市场突然遇冷？ 忙碌的上班族不再偏爱方便食品了吗？
4 天前 · 郑州一餐馆门口约30人打架斗殴 夜晚时分，啤酒、烧烤和小龙虾常被视为美食享受的标配，尤其受到年轻人的喜爱。但美好餐桌氛围有时会被意想不到的事件打破。5月27日晚，郑州市二七区一家名为豫厨烩面馆的门外，发生了一场大规模的斗殴事件，参与者众多，其中包括一群年轻的篮球队员。
2 天前 · 安徽滁河水体污染事件调查结果公布. 23日，长江下游左岸一级支流滁河南京浦口段出现大量死鱼死虾。. 总台记者对此进行了追踪报道（长江支流恶臭熏天、鱼虾死亡！. 相关部门却说“没问题”！. 总台记者独家调查→）。. 安徽省政府、省纪委监委组成联合 ...
