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5 天前 · 招式化養身推手基礎功法，需不斷重複練習，從形入門、從單招熟練養功、經多次重複練習、對招時相互餵勁練習，找出鬆沈勁、腰腿勁、找出上下 ...
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- 陳信龍
3 天前 · 2.与站桩相比，打拳推手是比较中庸的的方式。打慢拳是活桩，一步一桩，和站桩同样出功夫、出健康。3.推手是懂劲的最好方式，也是最健康的锻炼方式，能懂劲，能产生类似于相互按摩的健康效果。可惜很多人对推手有误解，有妄想，进而出现许多无 ...
6 天前 · 一種是通過重心移動來進行發力，「前半截是蓄勁，後半截是發勁」；另外一種發力的方式，重心沒有動，就是通過兩胯一旋一抽，通過兩胯交替的旋轉來發力。
2 天前 · 太极拳推手有哪些基本特点？ 太极拳推手的主要流派有哪些？ 太极拳推手形式主要有哪些？ 太极拳推手的要领主要有哪些？ 怎样理解太极拳推手“四要”？ 怎样做到太极拳推手“四要”？ 怎样克服太极拳推手的“四病” 太极拳推手的战术原则有哪些？
5 天前 · 太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。
18 小時前 · 研究結果顯示，那些在整個 10 年間每週至少運動兩次（總共至少每週一小時）的人，比那些不活躍或較少運動的人，更不容易報告有睡眠困難的情況。 雖然這項研究是觀察性的，無法直接確定性地證明運動一定能改善睡眠，但它為人們提供了一個簡單且有益的建議：每週運動至少一小時，比較沒有 ...
2024年5月28日 · 楊式太極拳と陳式太極拳と推手をやっております。 太極拳. 腰が主宰する. 骨盤は動くものと聞いて、練習しているうちに、まあまあ動くようになったんじゃないかなと思っていましたが、これまでのは錯覚でありました。 このたび、本当に動くようになった！ レントゲン写真を撮りながら動いているわけじゃないので、実際のところはわ... 2024.06.06. 太極拳. テクニックより考え方. 私が主催する自分の教室では、基本から順々に太極拳を教えていきますが、公園や道場や他の教室で聞かれた際は、「考え方」を伝えることが増えてきたように思います。 こういう時はどうする？ みたいなテクニック的なことは、あんまり言わなくなってきました... 2024.06.04. 健康・美容. 元気と病気も陰陽.
