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2020年3月16日 · 太極拳近年來在國際間蔚為風潮,歐美有醫療院所將太極當作輔助治療,用於改善慢性疼痛、減緩巴金森氏症患者容易跌倒的情形。而以中醫角度來看,太極拳有助於收歛體內的氣,運行任督二脈,幫助五臟六腑的氣血循環。 延伸閱讀:國外研究有效!
2020年6月5日 · 太極拳是全身性的運動,透過意念引導,氣血自然循環全身,進而疏通經絡,調和氣血。養生氣功專家李章智表示,打太極拳的好處是不會增加心臟負擔,能促進血液循環,因此太極也多用來作為心臟手術後的復健運動。
2018年7月19日 · 最完美的運動!. 練2招太極,每天10分鐘強健心肺功能. | 2018/07/19 12:54. 字體放大. 太極拳被美國《時代雜誌》譽為最完美的運動,是一種養生拳法,多練功除了能強身外,並能增強心臟能量及肺活量。. 國家級武術教練李筱娟示範太極拳的「金雞獨立 ...
2017年12月27日 · 近20年來,歐美科學家及臨床醫師開始對太極拳產生興趣,並經研究證實,太極拳是中度的有氧運動,對於疾病預防及健康促進等,都有明顯成效,甚至發展成為「太極拳醫學」。
2018年8月17日 · 研究:太極拳練3年 幹細胞提升3倍 何宗融透露,國際醫學期刊中已發布6、700篇太極拳的相關研究,包括它可預防老人跌倒、促進心肺功能、有助自體免疫功能調節,減緩疼痛、焦慮、降血壓等,這些研究論文全都指向太極拳可以提升人們的生活品質。
2022年3月18日 · 太極拳是柔和緩慢的好運動,別以為只能靜心養氣,想要消滅肥肚燃燒脂肪、增強肺活量、訓練腦平衡等,都有招式可以達成! 以下就讓養生氣功專家李章智教你5招太極運動,減肥不必流汗。
2020年2月13日 · 太極拳對於提升身體免疫力、肌耐力、身體平衡或增加幹細胞數等,都具有增強身體機能的效果,且已經有許多的科學研究證實。但一般大眾聽到太極拳可能會覺得招式太多,空間需要很大,其實掌握需求目的與練習的要點,就能達到非常好的強身效果。