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更年期症狀男女大不同!失眠、骨質疏鬆、記憶力變差?1分鐘自我評估!多吃營養素有助緩解症狀? | 樂本健.健康教室 - 好營養 - 健康好人生 | etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
更年期是每個人都必須度過的人生旅程,男女皆會,但情況卻不盡相同。更年期通常發生於45-55歲之間,無論身體機能和心理狀況都會經歷不少轉變。到底男女性更年期的症狀有甚麼不同?我們應該如何應對?坊間不少討論可在飲食及生活習慣中輕鬆過渡更年期。
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