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10 小時前 · 試用9個方法處理焦慮情緒｜自我管理 +14 長期緊綳，易疲憊暴躁 蕭怡庭指出，比起焦慮症，高功能焦慮所引起的生理症狀，包括心跳加速、肩頸酸痛等等，較為不明顯。「有些個案不會有生理症狀，有些則是因為他根本沒有注意到 ...
4 天前 · 情緒巨嬰的6大特質： 自我中心、缺乏規則和道德約束 不承認錯誤. 人們通常用「巨嬰」來泛指心理滯留在嬰兒階段的成年人，而所謂的「情緒巨嬰」就是形容那些會試圖通過哭鬧、喊叫、肢體衝突等極端方法來達到自己目的的人。. 生活中我們都不可避免的會 ...
4 天前 · 學童壓力管理和家長情緒調節是現今社會十分關注的議題，保良局作為全港最大辦學團體之一，早於2017年已開始於重點屬校推行正向教育，至本學年更全面推展至逾60間幼稚園及小學，受惠超過2萬人。5月18日，保良局舉行屬下幼稚園及小學正向教育聯合發佈會，向學界分享多年來推行正向教育的 ...
3 天前 · 《我都沒有緊張 》 撰文：01醫務所. 出版： 2024-05-21 08:00 更新：2024-05-21 08:00. 阿琳是一位小學生，因為ADHD (專注力失調及過度活躍症)，自小就在兒童精神科覆診和接受藥物治療。 步入高小， 媽媽留意到阿琳對上學表現得越來越焦慮，因此帶阿琳來見醫生。 撰文：青山醫院精神健康學院潘致毅醫生. 正面面對焦慮就能找出問題所在，從根源解決問題，例如阿琳經教育心理學家評估後，證實患有讀寫障礙，因而得到適切的學習支援。 （資料圖片/黃寶瑩攝） 「最近是不是有些事令你感到緊張呢？ 」 我帶著鼓勵的眼神， 把目光從媽媽轉移到阿琳身上。 只見她輕鬆地説：「沒有啦，我都沒有緊張。 」我一邊留意著她的表情， 一邊跟她聊聊最近校園生活。
3 天前 · 基愛小學校長教如何與子女討論分配時間. 不少家長都會於子女考試前夕暫停所有與課外活動，讓子女專心溫習，不過深水埗聖公會基愛小學張樂霈校長認為做法並無必要，因為讓子女學習分配時間及自律，以兼顧學業及對課外活動的熱情同樣重要。. 張校長中學 ...
6 天前 · 1. 你覺得如履薄冰. 如果你常常在想「這樣做會不會惹到他」，那麼這段關係恐怕不太健康。 施虐者有所謂的「不可預測性」，處於情緒虐待的關係中，受虐者總是小心翼翼，感到恐懼，沒法確定什麼時候做了什麼事情會惹到對方，且這些事情往往是芝麻小事，就會引起他的震怒或情感上的冷漠。 2. 象徵性的暴力. 情緒虐待中的「暴力」是象徵性的，可能是各種恐嚇行為例如破壞物品、製造巨響、危險駕駛或作勢要傷害他人甚至傷害自己等，屬於情緒勒索的一種，這種暴力行為並不需要真的碰觸到對方，就能使人感受到恐懼。 一般認為情緒虐待會先於肢體的暴力──在情緒虐待不管用的情況下發生，但一些施虐者則善於心計且熟練，情緒的虐待會更有破壞性。
4 天前 · 協助他們疏導情緒。校方亦已發出家長信，請家長留意子女的情緒 ，並請家長與校方保持聯絡，以便學校及早提供協助。警方表示，於5月18日上午約11時45分接獲報案，指一名11歲男童於黃大仙蒲崗村道學校村懷疑被一輛私家車撞 ...
