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1 天前 · 台灣人憂鬱症量表. 如果你已滿18歲以上，歡迎進入！ 若您未滿18歲，請點選 「青少年憂鬱情緒自我檢視表」 檢測情緒。 開始檢測. 本量表授權引用自：行政院國家科學委員會93年11月17日台會綜三字第0930052121號函，台灣人憂鬱問卷之發展係由李昱、楊明仁、賴德仁、邱念陸、周騰達等五人進行；經董氏基金會進行大規模實測，建立具信效度之常模分數，由宋維村醫師、黃國彥教授、胡維恆顧問醫師、張本聖副教授審訂。 歡迎18歲以上成年人使用!
5 天前 · 抗抑鬱藥一般需時二至四個星期，抗思覺失調藥則需時更長。 醫生亦會因應病人不同的生活習慣而調整用藥，對於過度思考而失眠者，可處方帶睡意副作用的藥物。
4 天前 · 好的心態是調節和防範抑鬱症的關鍵，做好以下十點，輕鬆練出好心態: 1.不要在意別人的看法. 永遠記住，只要自己不尷尬，尷尬的就是別人，我們的生活沒有那麼多觀眾，每個人都有自己的事，過意地在意別人的評價反而會影響自己的心情，從而內耗，不得償失。 2.不要替人瞎操心. 做好自己份內事就行，別動不動就幫別人做這做那，別人不會感激你，記住，不要一直為對方考慮，別人會覺得理所當然。 3.停止內耗. 內耗真的會導致整個人焦慮，難受，每天都會過得不開心，要學會活在當下，要堅信，船到橋頭自然直，過好每一天就行。 4.把自己放在第一位. 凡事多考慮自己一點，要知道，人只有學會白愛別人才會懂得珍惜你。 5.不要玻璃心.
5 天前 · 美國耶魯大學的最新研究發現，身體虛弱的人患抑鬱症的風險更高。. 相關論文發表於最新一期《自然·通訊》雜誌。. 在臨牀上，身體虛弱主要有以下5個指標：體重減輕、疲憊、虛弱感、身體活動不足，以及行走緩慢。. 這些狀況也會使人面臨更大的 ...
5 天前 · 有抑鬱或焦慮症狀. ⏳ 研究過程： 登記 & 完成初步篩選問卷： https://cuhk.qualtrics.com/jfe/form/SV_9nJXPjJaIS615bg. 完成深度篩選問卷（約20分鐘）📝 完成篩選問卷即得一份 個人心理健康報告 。 合資格的參加者完成首次問卷（約45分鐘）📝. 參加者會被 隨機分派 到 實驗組（指導式 或 自助式認知行為課程 或 靜觀課程） 或 等候控制組. 【實驗組】 在八星期內完成網上心理健康課程 💻📚 分配到指導式認知行爲課程的參與者將接受三次線上指導會面（每次大約20分鐘） 【等候控制組】 在研究期間不能使用網上心理健康課程. 分派組別後第四、八、十六個星期，及第六個和第十二個月，參加者需填妥第二至六次問卷📝.
5 天前 · 01關於人生：人生的本質就是一個人活着. 如果在我十幾歲的時候，有人對我說「人生的本質就是一個人活着」，我一定會一臉不屑地嘲笑他。 人生的本質哪有那麼淒涼，一個人也太孤單、太可憐了吧？ 我們明明有父母，有好友，有同學，以後還會有伴侶，有子女啊！ 可是，人到中年，讀到這句話，卻不由深深贊同。 在生命的旅程中，我們雖然會邂逅很多人，但是即使親密如父母、伴侶、子女，也不會時刻關注你、在意你，人首先想到的大多是自己，也唯有自己能對自己的人生負責。 我們不可能一輩子留在父母身邊，因為我們會長大，父母會日漸蒼老。 我們不能奢望同床共枕的伴侶完全理解自己，因為你都未必100%了解自己的內心。 我們生養的子女也會一點點長大，他們會像曾經的我們一樣，去求學、戀愛、工作、結婚生子，他們也有他們的人生。
3 天前 · Health Literacy Tool Shed. Find the right health literacy measurement tool for your research. Find Measures . The Health Literacy Tool Shed is an online database of health literacy measures. The site contains information about measures, including their psychometric properties, based on a review of the peer-reviewed literature.
