抗衰老食物 相關
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5 天前 · 抗衰老食物推薦：黑朱古力. 黑朱古力的原材料可可豆，蘊含豐富的抗氧化物多酚，以及類黃酮、兒茶素等營養素，而當中的可可多酚更是咖啡的8倍和紅酒的4倍，可見其抗氧化力十分強大，有助調節免疫系統免受自由基傷害，延緩衰老，而且可以提高大腦能力 ...
5 天前 · 抗衰老是女生的必修課，除了保持良好的生活習慣及勤力保養皮膚之外，其實也可透過飲食吸收抗氧化劑，令肌膚保持年輕，幫助緊緻提亮皮膚。以下是20種抗氧化劑含量最高的抗氧化食物及水果，不妨多吃！
3 天前 · 麥得飲食融合保護心血管的地中海飲食和控制血壓的得舒飲食，透過調節心血管、增強抗氧化、抗發炎等成分，發揮保護神經的作用，是一個專門預防神經性退化疾病的飲食模式。 研究指出，依循麥得飲食的評分結果，腦部相當於年輕 7.5 歲！
4 天前 · 每個女生都想要 凍齡 留住青春，但除了勤力 護膚 之外，還要靠生活習慣和飲食才能令肌膚保持年輕。以下10款含有抗氧化劑的 抗衰老 食物，只要食物吃得對，再搭配做好日常肌膚保養，才能內外夾攻延緩老化速度，讓肌膚緊緻、保持年輕。 Photo from Pinterest 黑朱古力 黑朱古力比普通朱古力具有更 ...
2 天前 · 逆齡｜永保青春是許多人的願望，不僅樣貌需要青春常駐，身體也需要逆齡抗老，保持健康。所以僅靠護膚品未必有效逆齡，逆齡需要綜合考慮內外因素，SundayKiss整合了20+逆齡秘訣，包括飲食習慣、運動、放鬆身心及保健品等，即睇下文一齊逆齡抗衰老。
5 天前 · 建議可將魚和豆腐搭配吃，豆腐中含有豐富的大豆蛋白，它不含膽固醇和脂肪，有助於心血管疾病的預防；而豆腐中的維生素E，可以防衰老。 魚肉則含有較多的不飽和脂肪酸，同樣具有降低膽固醇的作用，兩者一起吃，對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。 抗老化第3原則：高鉀低鈉. 世衛組織曾經發表新的飲食準則，提倡高鉀低鈉飲食，因為鉀離子能使腎上腺素抑制鈉離子含量，幫助身體將過多的鈉排除。 一旦吃了過多的含鈉食物，會讓水份沉積在血管裡，不易排出，因此，體內的水份增加，會讓血壓增高，進而造成動脈硬化、中風、心臟衰竭。
3 天前 · 茄紅素是所有類胡蘿蔔素中抗氧化能力最強的，可以發揮抗氧化的能力，增強免疫力和抗老化，消除造成人體疾病和老化的元兇自由基。 番茄除了含茄紅素外，還含有多種維生素、礦物質、微量元素，以及優質膳食纖維等營養成分，是人體抗衰老的機能性食品。
