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3 天前 · 文／精神科醫師 陳嬿伊. 我遇過不少上班族，在工作壓力大的期間，一切將工作擺第一的前提下，犧牲掉自己的睡眠與休閒紓壓的時間。 若只是短期壓力，或許在這樣的情況下，自己還有可能調回原來健康的身心狀態；但若是長期處於一個壓力大的情境下，很多人會因為身心狀態的透支，讓身體慢慢地失去原本的平衡能力，最後變成了身心失調的狀態。 在這樣的狀態下，自己即使想睡也無法睡好；放假了，也無法好好休息放鬆。 就像一台壞掉的機器，即便按了停止鍵，還是無法控制地持續運作。 小婷是個業務繁忙的診所護理師，常常加班，容易晚睡。 最近新人報到，她除了需要花更多時間去帶新人外，還要面對其他同事離職後造成工作業務量變大的問題。
2 天前 · 畢業季將至，一群大專院校畢業生即將湧入職場。他們準備好走出校園、迎接工作環境了嗎？ 許多公司主管並不認為。根據美國媒體網站《Intelligent》調查顯示， 有 58% 的雇主認為近年來的大學畢業生仍未做好步入職場的準備，且有近一半的雇主曾資遣過社會新鮮人。深入了解雇主的看法，他們普遍 ...
3 天前 · 2024-05-27. 分享本文. TechOrange 編輯部推薦好書： 《巨人的筆記》 資訊洪流時代，筆記是人人都必須了解的顯學，但筆記不是寫下來就好，而是要用對方法吸收、轉化，成為巨人。 本書作者是韓國第一位記錄學家，記錄讓他只花六年半就拿到一般人花十年才能取得的博士學位，並當上教授。 他將分享他實踐近 30 年、改寫人生的筆記法，讓你記錄學習、對話、思考、日常、工作中的思緒變得透徹、找出最快速的突破方法。 文／金翼漢，譯者／Loui. 上班族通常一天要待在公司八至九個小時以上。 假如現在從事的工作並非理想中的職業，不上班時又無所作為、空虛度過，人生還有什麼意義呢？ 大部分的人都會灌輸自己「認真工作、多賺點錢，就能買好房子、買好車」的觀念，把它當成理想。
3 天前 · Dean. 2024-05-27. 分享本文. 微軟（Microsoft）創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）每年的夏季書單和影視推薦，都受到全球廣泛關注。 他的選擇不僅反映了他對科技、文學和社會議題的深刻見解，也讓大眾能夠更直接的透過書本，接觸到他認為值得關注的重要議題。 今年比爾．蓋茲推薦的夏季書單包含 4 本書加 1 部影集，作品主題相當多元，從 AI 到人際關係都有，可以看出他對於改善人類狀況和促進全球進步的持續承諾。 Barbecue, books, and TV for summer 2024. Watch on. 比爾蓋茲 2024 夏季推薦清單. 1.《女人》（The Women）by Kristin Hannah. 圖片來源：取自 Amazon 。
3 天前 · 中國開發的 AI 應用程式受美國學子青睞，背後原因何在？. 黃雅慈. 2024-05-27. 分享本文. 美國休士頓的高中生 Evan 使用 Answer AI APP解決微積分問題，取代了每小時 60 美元的私人家教。. 而像 Evan 這樣的學生不是少數。. Answer AI APP利用 ChatGPT 等大型語言模型，提供 ...
3 天前 · 商業故事 資安. TikTok 是否會被禁？. 創作者與品牌的真實反應. 黃雅慈. 2024-05-27. 分享本文. 根據 WIRED 獲得的最新調查， 大多數美國 TikTok 創作者不認為該平台會在一年內被禁止 ，且大多數人未見到他們合作的品牌轉移在 TikTok 上的預算。. 這項調查針對在 TikTok ...
3 天前 · Signal 基金會總裁梅若迪斯‧惠特克（Meredith Whittaker）在巴黎的 VivaTech 大會受訪時直言不諱地批評了科技業的「兄弟會」文化。. 她指出，假訊息、誰在控制 AI 和監控國家是當前社會面臨的重大問題。. 她還提到 Signal 最近與馬斯克及 Telegram 創辦人的爭論，並對 ...
