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4 天前 · 自從於2020年參與「純素一月」後，Michael立刻開始感受到這種習慣的健康益處，至於這種飲食方式對環境的好處更是不在話下。 他現在主要進食植物 ...
2 天前 · 在植物食物中，凝集素有多個功能，包括防衛免疫，防止昆蟲及細菌侵襲、亦負責種子發芽等功效。不同部分植物食物都含有不同水平的凝集素；而 ...
3 天前 · 它可以增強上呼吸道黏膜的保護功能，提供屏障以防止細菌和病毒進入呼吸道，有助減輕感冒症狀和縮短感冒的持續時間。 近年不時有人提及脂質維他命C（Liposomal Vitamin C），究竟這種新興的脂質維他命C是甚麼？ 對身體有甚麼好處呢？ 當我們平日攝取普通劑型的維他命C時，需經由小腸吸收，然後再通過血液流動輸送至身體各處，以維持機能正常運作，這個「消化、吸收再運送」的過程需時較久。 而脂質維他命C，則通過將維他命C封裝在保護性磷脂雙層中，使有效成分在消化過程中保持完整，免受胃部及腸道的氧化作用而分解，確保快速、高效地進入人體細胞並持續釋放。
5 天前 · 當中有部分食材可降低罹患多種癌症風險及50%死亡率，還可兼顧預防日常生活中例如高血糖、高血脂等疾病，多方面提升身體抗癌力。 10大防癌食材. 1. 十字花科蔬菜. 例如：西蘭花、椰菜等十字花科蔬菜的植化素，能防止身體受有害物質侵害； 蘿蔔硫素有強力抗氧化作用，能防止癌細胞增殖。 2. 富含脂質的魚類. 例如：鯖魚、沙甸魚等，富含Omega-3脂肪酸，能抑制發炎症狀； 由於炎症是致癌的主要因素之一，抑制發炎則能有降低癌症風險。 3.大豆製品. 研究認為，名為「金雀異黃酮（genistein）」的大豆異黃酮，能夠妨礙癌症腫瘤周圍的血管新生，具有降低胃癌、大腸癌、卵巢癌的死亡風險，高達約50%機率。 4. 蔥屬蔬菜. 例如：蔥、洋蔥、大蒜、韭菜等；
5 天前 · 1. 燕麥. 富含水溶性膳食纖維. 可軟化糞便、促進排便. 2. 蕃薯. 富含膳食纖維. 可幫助清除宿便. 3. 無糖乳酪. 豐富益生菌. 可幫助調節腸道菌叢，促進腸胃蠕動。 4. 菇類. 富含水溶性膳食纖維. 可軟化糞便，使腸道菌叢健康。 5. 蕃薯葉. 豐富膳食纖維. 可軟化糞便，幫助糞便排出。 6. 枝豆. 豐富膳食纖維. 可刺激腸胃蠕動. 7. 海藻.
4 天前 · 夏日炎炎，一出街即「爆汗」！不少巿民都有喝凍飲、雪糕飲消暑解渴的習慣。中醫理論中，常言「夏日無病三分虛」。中醫學認為汗為心之液 ...
4 天前 · 以及10分鐘深層能量活腦，促進及改善頭部、腦部血液微循環，達至舒眠等保健功效 ，以增強身體自我修復能力、新陳代謝及提升免疫力，擊退「亞 ...
