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1 天前 · 怎麼吃地瓜才能減肥 地瓜的熱量並不低，平均每100克就有約86大卡。這意味著如果想要通過食用地瓜達到減肥效果，就必須講究食用方法。 地瓜吃法1-先冰再食 第一個技巧是”先冰再食”。將煮熟的地瓜冷卻後放入冰箱，其中的澱粉會形成所謂的”抗性澱粉”。
1 天前 · 粽子超高熱量不敢吃？吃了又怕消化不良？讓專業醫師教你輕鬆避免胃食道逆＋吃了不怕胖～ 又到了一年一度的端午節，這種時候不吃粽子真的對自己太嚴格了！ 當美食在前又想好好享受時怎麼辦？而且就算吃了也要當心消化不良、胃食道逆流T3T 到底該如何瘦瘦吃粽子，又該如何預防不適呢？
2 天前 · 有些人不怕冷，特別是冬天也不會穿厚重衣服， 可以穿着短袖T恤、背心外出， 這代表身體強壯嗎？ 註冊中醫師胡淑怡表示，身體好的「平和體質」，能夠適應天氣的變化， 不怕冷、不太熱， 夏天在陽光底下活動沒有問題， 亦不會吹冷氣容易生病。不過，假如容易熱氣，喉嚨痛、生痱滋， 經常飲 ...
13 小時前 · 3.三高患者. 相信大家都知道高血脂、高血糖，是血液中的膽固醇、三酸甘油脂或是糖份比較高的關係，甚者進而引起高血壓。. 而高血脂或高血糖為什麼會讓濕氣加重呢？. 過多的血脂血糖在血液裡面，會讓血液流速降低，使血液不流暢，而這樣的不流暢感 ...
5 天前 · 榨菜重鹽 調味需減少 木耳高纖有助控制體重 微波爐木耳榨菜炒雞絲 木耳 4朵 即食雞胸 1件 即食雞胸撕成絲備用 2) 在可微波的容器中加入木耳、雞絲及榨菜 4) 撰文：謝施敏(Kirby) – 認可營養師(香港營養師學會) 「家營營養中心」營養師，中大食物及營養科學學士 原文 你或許有興趣 【安心出遊 ...
13 小時前 · 香港人的集體回憶「冰室」，原是茶餐廳的前身。CNS Interior Design創辦人Calvin Chui規劃這家餐廳，客戶要求呈現香港懷舊冰室感覺。 回顧香港飲食文化歷史，在50、 60年代，冰室只提供冷熱飲品，以及麵包、多士、三文治等小食或輕食。後來，為滿足食客需求，同時增加營商利潤，冰室才推出 ...
4 天前 · 註冊中醫師徐澤昌教沖「桑菊茅竹茶」，紓緩痛楚不適。. 桑菊茅竹茶｜成份： 桑…. 「鮮蓮子百合麥冬湯」為清心安神湯水，有助都市人紓緩緊張情緒。. 將材料洗淨，用5碗水煮45分鐘即可。. 清心安神。. 資料提供：註冊中醫師鄭智仁 整理：葉明傑 editor@esdlife ...
