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1 天前 · 如何可以改善暗瘡問題？多吃牛油果、乳酪也有效？有營養師推介17種食物護膚，有助抗發炎，可預防暗瘡等皮膚問題。推介17種護膚食物 吃乳酪可防暗瘡？ 營養師張語希在其Facebook專頁發文指，容易長暗瘡或經常吃油炸辛辣食物的人士，可以補充5類營養素，保護皮膚，防止暗瘡形成。
2 天前 · 哪些食油比較健康？有營養師列出7種不健康的油，表明自己幾乎不會吃，因為可能增加高膽固醇、患癌、中風等風險，其中包括一些近年流行的植物油。到底吃甚麼油好？有專家推介5種健康食油！ 營養師不吃7種油 恐致癌/高膽固醇/中風 根據內媒《生命時報》報道，營養師谷傳玲列出7種自己幾乎不 ...
5 天前 · 補鐵食物排行TOP10！你愛吃的食物上榜沒？ 含有鐵質的食物眾多，不知道吃什麼補鐵好？營養師在這邊直接幫大家整理出生活中常見的 10大補鐵食物與其含鐵量，讓你輕鬆補足身體需要的鐵質！ 第1名：鵝肝 44.6（mg／100g） 第2名：豬血 28.0（mg／100g）
1 天前 · 營養師解析 孕婦可以吃紅麴嗎？吃多少是安全？ 營養師解析 一天能吃多少雞蛋？雞蛋與膽固醇迷思快速看！ 營養師認可！益富益力壯-美力膠原蛋白高鈣配方，滿足女性關鍵需求，6天有感！ 營養師解析 新興益生菌：普拉梭菌是什麼？功效、食物一次看！
1 天前 · 香港經濟日報版權所有©2024. 都市人經常飲食不節，容易有膽固醇超標問題，長期下去恐會導致中風。. 有台灣營養師指出，高膽固醇類型主要有4種，皆因日常飲食習慣不良所造成；想要降低膽固醇甚至改善血脂，就要吃對食物，因此向大家推介早餐食物及.
3 天前 · 維他命C的食物主要集中在蔬果類，而夏天時令的包括番石榴、金奇異果、哈蜜瓜、芒果、苦瓜、莧菜及燈籠椒。. 提升免疫力食物2：維他命C 有助免疫提升（圖片來源：PhotoAC）. 根據美國DRI建議維他命C攝取量為：女士每日75毫克、男士每日90毫克、四至八 ...
4 天前 · 營養師劉怡里在其facebook專頁發文指，多吃這「防癌3寶」的香料，有助預防胃癌和大腸癌。 而透過以下食用方法，更有助促進排毒、提升免疫力等作用。
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