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坐月湯水食譜 是新手媽媽必須BOOKMARK的，因為如果生完小朋友不好好坐月，一系列後遺症可能會慢慢湧現，如偏頭痛、關節痛、肌肉酸痛、腰背疼痛等，令已經元氣大傷的媽媽更加苦不堪言。 以下7款坐月湯水食譜，有助促進身體修復、滋陰提氣、改善脫髮問題、幫助上奶。 育有一仔一女的鍾嘉欣於剛生完BB時，都會飲坐月湯水，如木瓜魚湯、杜仲豬骨湯、烏雞燉湯等，另外她亦曾經分享兩道簡單坐月家常菜，很適合生完小朋友的媽媽。 圖片及資料來源：成洛媽媽家常湯、祖祖媽、Killy Sung、鍾嘉欣facebook專頁、新傳媒資料庫｜編輯：Clara. 7款坐月湯水食譜. 坐月湯水食譜1：木瓜茨實魚尾湯. 坐月湯水食譜2：三文魚頭蕃茄紅腰豆湯. 坐月湯水食譜3：淮山蓮子茨實玉竹頭石崇魚瘦肉湯.
May 24 2024. 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。
1 天前 · 【健康湯水食譜】谷麥芽蓮藕豬𦟌湯消滯健脾 緩和節日後消化不良 【健康湯水食譜】清補涼初夏必飲！健脾除濕、養陰生津 【夏天湯水食譜】節瓜章魚豬腱湯補氣養血 還有助甜睡催奶？【夏天湯水食譜】勝瓜草菇雞粒湯清熱解暑 哪類人不宜飲用？
3 天前 · 3.甜菜根：甜菜根含有大量的鐵、鈣、鎂、鉀、維生素C和B群維生素等營養素，特別是維生素C，是製造膠原蛋白的重要元素，膠原蛋白是頭髮的主要組成部分，能夠強化頭髮，防止斷裂和脫落。. 4.堅果和種子：富含維生素E、鋅和蛋白質的堅果和種子，如杏仁 ...
生仔猶如打仗，大戰過後，如何做好坐月至為重要，否則一系列後遺症慢慢出現，為大家介紹的15種坐月湯水食譜，有助餵母乳媽媽催乳、去水腫、促進身體修復，滋陰提氣，和改善脫髮問題。
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4 天前 · 至於粟米，煲湯處理時，很多人會把葉和粟米鬚丟掉。 其實粟米鬚也是中藥的一種，學名為玉米鬚。 玉米鬚性平、味甘、淡，入腎、膀胱、肝、膽經，有利水消腫，泄熱，利膽平肝的功效。 因此為了加強袪濕作用，煲粟米湯時可保留粟米鬚。 女性乳腺不通的也可以喝。 」我說。
2024年3月25日 · Pinkoi 備有多樣化的養生湯包選擇，包括已調配好份量只需加水即可煲好的去濕湯水，亦有加熱即可的即飲湯包，為身體打打氣注入豐富營養！ 春天湯水推介 1）moonwell – 五指毛桃海底椰素湯. 香港設計館 moonwell 主打體貼繁忙都市人的即熱湯包，而五指毛桃海底椰素湯專為去濕而設，最適合春夏飲用調整濕重體質。 五指毛桃是著名的去濕湯材，具有去濕健脾的功效，亦可行氣利濕、提升免疫力等，加入清潤海底椰、去濕扁豆，而且更是素湯不油膩，一家大細都適合！ moonwell – 五指毛桃海底椰素湯 （按上圖訂購） 按此購買. 春天湯水推介 2）天饌 – 粉葛鯪魚赤小豆湯. 香港設計館天饌出品的粉葛鯪魚赤小豆湯，加入清熱止渴、利水去濕之效，更可去骨火適合經常捱夜的人士飲用。
