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5 小時前 · 近年台式手搖飲品風靡各地，街道上飲料店林立，不過這些飲品大多含有較高糖分，對健康並無益處。台灣就有資深護士透露，自家兒子升讀大學後 ...
2 天前 · 常說：減肥是女生的終生事業，尤其臨近夏天又到減肥的季節，許多人都迫切地希望在短時間內以最佳體態示人。近日網絡上出現了一個討論度極高的輕斷食法，只需4星期便能在30天內成功減重5-10kg。在尋找減肥法的朋友，不妨一試「春斷食」吧！
4 天前 · 根據過往經驗，市民查詢減肥問題時，最常詢問「如何減這個部位」。大部分運動生理學和運動科學的研究指出減肥是全身的，沒有局部減肥這件事。然而，最近一份有關運動生理學的研究卻指出，局部減肥在精準的運動及飲食方案下是有可能的。
2 天前 · 3招減肥不復胖 吳銘鋐解釋，除了錯誤飲食習慣，大家所處的也是一個致胖環境，像是隨手可得的超加工食品、低能量密度的零食、久坐的時間增加、外食次數也增加，都讓人容易發胖，建議大家參考 3 招減肥不復胖。
3 天前 · 我身高179公分，體重73公斤，想要瘦到67公斤左右，比較好看 沒肚子，有氧運動部分，我每天騎腳踏車上下班共一小時，一個星期慢跑三次 每次30分鐘，每天爬樓梯50層樓，一周兩次重訓，一組伏地挺身50下 - 減肥,減脂,男生,重訓,推薦
4 天前 · 波比跳一天跳幾下才可以幫助燒脂減肥？Burpee波比跳有甚麼好處？波比跳初學者的動作應如何做？以上種種問題，3分鐘極速學識，只要每日堅持練習，想瘦身增肌成功絕對有可能！
2 天前 · Joeman對於減肥成功的秘訣毫不藏私，大方分享自己的減重菜單。 （圖／Threads） Joeman的減肥成功，讓不少網友紛紛敲碗他的減重菜單，Joeman也大方透露「戒澱粉」跟「168飲食控制法」非常有效，再搭配大量的有氧運動跟重訓，才能順利瘦身成功，也讓不少網友狂讚可以上1集新片：「Joe是要換臉。
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