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1. www.gofever.com.hk › 2024/06/17 › 【二十四節氣教室【二十四節氣教室】夏至陽氣最旺 中醫建議應該這樣做！

   www.gofever.com.hk › 2024/06/17 › 【二十四節氣教室

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   4 天前 · 一，避免飲食冰鎮的飲料和食品. 天氣雖熱，食用生冷的食品和飲料會直接傷害脾陽，令脾胃功能更加差，人體容易倦疲、泄瀉等。 二，多喝熱水、熱茶. 三，可以進食適量辛温的食物，例如羊肉、牛肉、雞、荔枝、龍眼、櫻桃等，又可以使用多一些溫裏的調味品，例如薑、蔥、黑椒、蒜頭、胡椒、八角等。 另外亦都推薦陽虛體質人士在三伏天的期間進行艾灸或天灸，可以幫助去除身體的寒氣和濕氣。 艾草，性溫、味苦、辛；歸脾、肝、腎經。 有溫經通絡、行氣活血、散寒祛濕、消腫散結、止血安胎之效。 醫師可以根據病人的體質，安排病人在適合的穴位進行艾灸，以加強祛寒、扶陽等功效。 除了艾灸外，在「三伏天」時間也可以進行天灸以健脾補腎益肺。