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3 天前 · 而糖尿病患者若調整習慣，運動多一些、澱粉攝取一點、加工食品少一些、蔬菜多一些、飲食順序改一些，結果原本符合糖尿病診斷的患者，數據突然就正常了，對於這樣的患者，是否代表糖尿病痊癒了？. 如果一輩子沒有辦法一餐吃一整顆蛋糕，也沒有辦法 ...
5 天前 · 幸好，糖尿病前期可透過多運動、控制飲食等方式逆轉！最新研究更發現，糖尿病前期民眾的腸道好菌較不豐富，導致血糖控制不佳，而透過膳食纖維增加腸道好菌，與飯吃8分滿等控糖妙招，都是逆轉糖尿病前期的要點！ 新研究：糖尿病前期者腸道好菌 ...
5 天前 · Font Size： A A A. 糖尿病年鑑顯示：每 6 位糖友就有 1 位合併腎病變。 「糖尿病腎病變」又分成五期， 不同階段的飲食要求也不一樣。 今天就帶大家認識第三期糖尿病腎病變 (DKD) 的飲食及注意事項，利用正確的飲食習慣，延緩糖尿病腎病變惡化！ 糖尿病腎病變是什麼？ 認識第三期慢性腎病變. 當腎絲球過濾率 (eGFR) 介於 30-59，就屬於糖尿病腎病變第三期，這時的腎功能為正常人的 30~59%。 而第三期又可以細分為 3a (eGFR=59-45) 與 3b 期 (eGFR=44-30)。 3a 期也是糖友治療的關鍵階段，積極地控制仍有機會回復到第二期。 糖尿病腎病變如何吃？ 五大飲食原則. 想有效預防糖尿病腎病變的惡化，需要讓三大指標血糖、血壓和血脂都達標。
9 小時前 · 糖尿病不僅與飲食有關，睡前行為也可能增加患病風險。了解如何透過生活方式調整，降低糖尿病的發生機率。 糖尿病的風險因素多樣，除了飲食習慣外，日常生活中的小行為也可能是觸發因子。一名日本女子，雖然飲食中蔬菜攝取充足，卻因睡前的某些行為，被診斷為糖尿病前期，這引起了廣泛 ...
9 小時前 · 很多糖胖症患者對吃總是「斤斤計較」，事實上，只要吃對食物不是什麼東西都不能吃。營養師劉思伃表示，患者只要選擇健康的食物，固定碳水化合物的攝取量，絕對有利於血糖和體重的控制。以下針對糖胖症常見的6大飲食問題提出解析。
5 天前 · 此外，平時吃飯吃對方法，控制血糖很重要。 侯沂錚營養師於臉書分享4個用餐建議，首先主食類可以優先選擇地瓜、玉米、糙米飯、五穀飯，而份量則以一碗8分滿的飯碗為基準，另外也別忘了搭配半碗～1碗的青菜作為膳食纖維的補充，最後是1個拳頭大小的當季水果攝取植化素。 營養師李婉萍曾在臉書及部落格貼文解釋，用餐時建議先從蔬菜、肉類開始吃，因為纖維和蛋白質能延緩醣類被身體吸收的速度，有助血糖控制。 主食方面，不精緻澱粉的膳食纖維含量多，比起白飯、吐司等等精緻澱粉，更能幫助穩定血糖波動。 水果的部分，美國糖尿病協會將柑橘類水果列為「糖尿病超級食品」，研究發現這類水果不僅含有纖維，其多酚、黃酮類化合物（如橙皮苷、柚皮素），都是控血糖的好幫手，但仍需要適量吃，才不會糖分過多造成反效果！ 參考資料:
1 天前 · ETtoday健康雲. 2024年06月02日 21:41. 25%台人都有！. 代謝警訊「5指標中3」 糖尿病機率增6倍. 圖、文／許芷瑜醫師. 「代謝症候群」是現代人的常見健康問題，常伴有高血糖、高血壓、高膽固醇等症狀，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。. 初日診所-許芷瑜醫師將 ...
