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6 天前 · 糙米怎麼煮好吃？ 國健署表示，很多人不吃糙米都覺得口感太硬，咬起來不習慣，其實只要洗好米後多泡1個小時讓米粒吸收更多的水分，煮起來就會有更鬆軟的口感。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 葉立斌／核稿編輯台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？ 糙米熱量與白米差不多，但在維生素B1、菸鹼酸來說粗糙米含量比白米高超過4倍，而膳食纖維也比白米高5倍，想要糙米煮起來鬆軟口感，只要將洗好的米多泡1小時水即可。 國健署於臉書粉專「食在好健康」發文指出，糙米跟白米雖然只差了薄層的「皮」，但營.
3 天前 · 1.將糙米、黑米、小米、蕎麥、黃豆、腰果、香菇分別洗 淨後泡水。香菇泡發後擠乾水分，切成小丁備用。2.以1大匙麻油乾煸薑片，再放入香菇丁爆香。將黃豆、腰果瀝乾。鵪鶉蛋洗淨後加入鍋中一起炒香，以素蠔油、五香粉調味後加水覆蓋食材 ...
2 天前 · 糙米是生活中常见的一种食材，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么电饭煲糙米饭怎么做？糙米饭电饭煲煮多久？ 电饭煲糙米饭怎么做 电饭煲煮糙米，首先需要将糙米拿出，具体做法如下： 1、淘米的时候轻柔的搅动米粒，连续洗两次。
1 天前 · 近日被主人送到寵物店去洗澡，結果店員不管怎麼洗 發現薩摩耶都是灰色髒髒的樣子，一口氣就給牠洗澡三次，冗長的過程讓小灰灰甚至洗到睡著 ...
1 天前 · 在家煮飯也可能食物中毒？. 食品存放千萬別犯「3大錯誤」. 招名威教授指出，首先以「食品存放」來看，民眾常犯的「3大錯誤」分別如下，建議盡量避免以下行為，以免孳生細菌或黴菌：. 1.食物發霉切掉就好。. 一旦食物出現發霉的狀況就要「全部丟棄」，不 ...
3 天前 · 電飯煲煮糙米，首先需要將糙米拿出，具體做法如下： 1、淘米的時候輕柔的攪動米粒，連續洗兩次。 2、再將洗乾淨的糙米少進行浸泡。 3、之後將泡好的米連同浸泡的水一起倒入電飯煲中，注意米和水的比例為1:1.2倍。 4、當飯煮熟，電飯煲開關跳起時，不要急著開鍋，繼續利用鍋內餘溫燜10分鐘。 5、最後再揭鍋蓋盛飯，這樣煮出來的米飯更加鬆軟香甜可口。 糙米飯可以不泡直接煮嗎. 建議泡一下比較好。 糙米質地比較堅硬，要是不泡一下直接煮，一般是難將其煮熟的，其次不提前泡的糙米，口感不會太軟糯，吃起來口感不好，當然要是實在不想泡，那麼也是可以的，並不會對糙米的營養價值造成傷害。 糙米一天吃多少比較好. 建議一天吃200-300克左右即可。
1 天前 · 翁瑄甫在臉書專頁「 翁瑄甫醫師 北醫新陳代謝內分泌科 」發文分享，很多病人就診時，經常會詢問「我一天只吃一兩餐，也都沒有吃飯，已經這麼犧牲了，怎麼還是控制不住血糖？. 」因此藉此破除迷思，建立正常觀念：. 主食不是只有米飯： 麵、饅頭、水餃 ...
