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  1. info.51.ca › articles › 1313946长寿专家警告：过50岁少吃“2维生素补充剂”_无忧资讯簡

    5 天前 · 维生素A是组成健康饮食的重要部分，诺曼说过量的维生素A补充剂，对老人家来说可能并非好事，“老年人应谨慎使用维生素A补充剂，因为它可能会降低骨密度，并导致肝损伤或关节疼痛，以及恶心、头痛或腹泻等症状。

  2. info.51.ca › articles › 1313734长寿专家警告 过50岁少吃2维生素补充剂_无忧资讯簡

    5 天前 · 维生素A是组成健康饮食的重要部分，诺曼说过量的维生素A补充剂，对老人家来说可能并非好事，“老年人应谨慎使用维生素A补充剂，因为它可能会降低骨密度，并导致肝损伤或关节疼痛，以及恶心、头痛或腹泻等症状。 因此，他建议从天然的食材中获得维生素A，如绿色蔬菜、鲑鱼、红薯、乳制品、动物肝、萝卜、哈密瓜。 另外，诺曼呼吁不要服用过量的维生素B6补充剂，“过多的维生素B6 会导致神经系统问题，例如平衡不良（可能导致跌倒）和神经损伤”，并建议多吃鱼、家禽、马铃薯、淀粉类蔬菜，还有非柑橘类水果。 如果真的要选择维生素补充剂，他认为应注意三点：注意补充剂是否经过品质测试与批准、了解服用补充剂的原因，切勿跟风、盲从他人的作法，同时咨询医师，以确保服用该药物是必要且安全的。 健康饮食. 生活服务.

  3. info.51.ca › articles › 1315056人地寿命长还是短？看走路就知道_无忧资讯簡

    1 天前 · 他每天坚持走路7000至8000步，已经保持了20年。. 他建议老年人每天走6000至7000步，如果时间允许，可以多走几步，但要保持较快的步频，让心率稍微加快，直到身体微微出汗即可。. 01、能增加肌肉力量和身体柔韧性. 它能增加我们的肌肉力量和柔韧性，这对于 ...

  4. info.51.ca › articles › 1314446养老金告急 央视“辟谣”了 “悬着的心终于死了! ... 簡

    3 天前 · 经济陷入严重困境的中国，近期传出养老金储备严重不足的传闻，对此中国官媒《央视》赶紧“辟谣”说，中国养老金仍很充足。. 还有网民称 : “央视‘辟谣’了，悬着的心终于死了!”. 促销. 九阳8合1空气炸锅，抄底价！. $60.00 $119.99 CAD. 购买. X（前推特）帐号 ...

  5. info.51.ca › articles › 1314540麦当劳餐点“营养测评” 结果震惊全网_无忧资讯簡

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  6. info.51.ca › articles › 1314656"这是毁灭性的"！多伦多爆发千人游行：反对医疗改革+ ... 簡

    2 天前 · 多伦多爆发千人游行：反对医疗改革+收费_无忧资讯. "这是毁灭性的"！. 多伦多爆发千人游行：反对医疗改革+收费. 昨天（5月30日），来自安省各地的数千人来到多伦多举行游行和集会，呼吁福特政府停止 医疗 保健私有化。. 据报道，大约5000名抗议者聚集在Nathan ...

  7. info.51.ca › articles › 1314821中国地方政府的新收入来源：数据资产_无忧资讯簡

    2 天前 · 想了解如何规划遗产继承和分配？关心安省老人免费看牙福利？我们为您准备了一场精彩的讲座！ 📍 地点：Oakview Terrace 皇家庄园 13256 Leslie St. 📅 日期：6月23日，星期日 时间：11am - 2pm 📸 11am - 12pm：专业摄影师免费拍照，在Oakview Terrace美景中拍摄踏青照片 🎤 12pm - 2pm：遗产讲座与精美午餐 📞 订 ...