腳痛 相關
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1 天前 · 腳痛是一種疾病的信號，是身體處於非健康狀態的一個預警，千萬不可輕忽。然而，對於腳痛，有甚麼改善的好方法呢？ 三妙招有效改善腳痛問題 雙腳每天承擔著身體的壓力，所以一定要好好照顧與體貼雙腳，在此提供3個妙招，有效改善腳痛的問題。 一、每天
17 小時前 · 足底筋膜炎好痛！有什麼方法可以自救呢？醫師利用一顆球或一條毛巾，就能促進循環、放鬆筋膜和提升肌力，有效改善足底痛，也能預防足底筋膜炎發作。 3 招舒緩足底筋膜炎 復健科醫師侯鐘堡提供 3 招足底筋膜炎自救法，包括：腳踩網球、腳趾抓毛巾、弓箭步伸展，建議足底筋膜炎患者天天做 ...
2 天前 · 很多研究發現，長短腳令站姿平衡能力降低、髖關節的力量傳遞系統異常、負重運動如跑步更易產生傷害造成下腰疼痛、髖關節骨性關節炎、膝關節關節炎，甚至壓力性骨折，小童更受發育不良問題影響。 所以筆者建議不論大人小朋友，成長期的孩童不論有否痛楚，成年期的結構性或功能性長短腳亦可能伴隨疼痛，如果左右腳實際差異大於2公分以上，便考慮「長短腳」，「長短腿」若未適當診治，不止會造成外觀不平衡，可能會進而影響其他結構，使脊椎和下肢關節更早出現退化性關節炎變化，應審慎評估，不可輕視。 郭志堅. ----- 《星島申訴王》推出全新項目「區區有申訴」，並增設「我要讚佢」欄目，現誠邀市民投稿讚揚身邊好人好事，共建更有愛社區。 立即「我要讚佢」︰ https://bit.ly/3uJ3yyF.
6 天前 · 「下肢動脈阻塞是個發生率不低，但經常被忽略的疾病；患者的腿部症狀往往被當成神經或骨關節方面的病症而延誤治療！ 」張釗監醫師表示，民眾如懷疑足部症狀與下肢動脈阻塞的徵兆，建議至醫院接受完整的超音波檢查、血管攝影檢查，並可依病情需要執行血管腔內手術或外科繞道手術，搭配手術後的藥物和治療，有望解決惱人的下肢動脈阻塞問題。 延伸閱讀： 「多走路」就能延長心臟使用壽命？ 醫師曝3大好處...
3 天前 · 遶境完腳痛該如何處理？中醫教你有效改善身體勞損、避免足底筋膜炎 腳痛竟是鞋害的！專家：鞋底出現2跡象就該換鞋
2 天前 · 足底筋膜炎所引起的疼痛困擾著許多人，復健科醫師侯鐘堡分享3招自救法，分別是腳踩網球、腳趾抓毛巾，以及弓箭步伸展，只要每天做這3個動作 ...
3 天前 · 腳痛. 復健. 墨刻出版. 物理治療. 運動健康. 阿基里斯腱的柔軟度不足，可說是足部健康的「要害」。 圖／freepik. 不管僵硬不僵硬，每個人都應該時時伸展阿基里斯腱。 為什麼我們必須保持腳踝柔軟？ 阿基里斯腱是足部健康的關鍵. 要維持「行走力」，包括多個關鍵要素。 在足病專科醫院的下北澤醫院，醫生最重視「阿基里斯腱的柔軟度」。 或許有人會好奇：為什麼是阿基里斯腱？ 所以，在此讓我們一起認識阿基里斯腱具有哪些作用。 內容或許稍顯艱難，還請對照以下的圖文， 一同了解阿基里斯腱。 「阿基里斯腱」可說是最為人們所熟悉的肌腱名稱，相信許多人都曾在（日本）小學的體育課學過「阿基里斯腱伸展操」。 阿基里斯腱是人體最大的肌腱，連接形成小腿肚肌肉的小腿三頭肌與跟骨。
