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  1. 5 天前 · 3.鳄梨. 含量:每100克含有21微克维生素K. 鳄梨是一种独特且营养丰富的水果,含有丰富的膳食纤维、钾、维生素C、维生素E、维生素B群以及多种抗氧化物质,对心脑血管有很大的好处,鳄梨中的膳食纤维能促进肠胃的蠕动,预防便秘,是一种营养丰富、美味可口 ...