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7大糖尿病飲食原則. 以下是7個建議糖尿病飲食原則，關於如何拿捏飲食份量，請諮詢專業 營養師 或醫生了解，因為每名患者的病況不同，攝取量也不一樣。 著重進吃原形食物. 選高纖維的麵包和全穀類，每一餐攝取定量的碳水化合物. 選魚和貝類、有機雞和火雞. 選好蛋白質來源的食物（如雞蛋、豆類、低脂乳製品、無糖乳酪） 多吃好脂肪來源的食物（如橄欖油、魚油、 牛油果 、花生、亞麻仁） 多吃非碳水化合物蔬菜（如菠菜、花椰菜） 選新鮮、不同顏色的原形蔬果. 糖尿病飲食禁忌表. 不論是第一型或第二型糖尿病，病患都需要一個固定且均衡的飲食菜單，避免血糖飆升或急降，以下是4大重點：
2021年4月22日 · 關於糖尿病食療餐單，其實並不須用昂貴中藥，現階段研究已知許多中藥具有降血糖、養陰生津、清熱潤燥的功能。以下推介5個糖尿病食療食譜，民眾可斟酌烹煮，針對中藥或有不同藥理作用，請在使用前詢問專業中醫師其療效。
2022年11月8日 · 美國糖尿病協會（American Diabetes Association）在其 網站 上推介了多款食物，指其含有豐富的維他命、礦物質、抗氧化劑及纖維，可以改善整體健康，甚至預防糖尿病，以下是部份例子： 豆類. 呈深綠色的多葉蔬菜. 莓果. 含有豐富 Omega 3 的油性魚. 全穀物. 延伸閱讀. 做運動可以降血糖嗎？ 降血糖藥有副作用嗎？ 【糖尿腳】初期有甚麼症狀？ 需要截肢嗎？ 【糖化血色素】數字高低代表甚麼？ 如何改善？ 【空腹血糖】有甚麼因素會影響測試？ 如何解決？ 【糖尿上眼】嚴重可致盲？ 了解初期症狀、治療及預防方法.
2021年4月19日 · 糖尿病飲食指南. 一個好的糖尿病食療餐單，必須考量到糖尿病的餐單目的、食物的味道、生活習慣，以及藥物治療的影響。. 此外，糖尿病飲食指南應著重在攝取天然、非快餐式、未加工處理的食物，並幫助病患在對的時間，選對的食物，吃對的份量，同時確保 ...
2024年9月26日 · 只要懂得選擇食材、採用「食物交換法」，把會影響血糖水平的醣類食物適量又平均地分配到日常每餐之中；便能有效控制血糖至理想水平，同時又能享受甜美可口的食物！
2024年10月7日 · 糖尿病可以吃的食物有哪些？ 本文整理了8大糖尿病飲食原則、糖尿病飲食禁忌表，以及3道簡易糖尿病食譜與一日糖尿病飲食菜單範例，最後還有降血糖保健食品推薦，助你輕鬆控糖成功！ 目錄： 一、糖尿病飲食必知：掌握 8 大原則，助你輕鬆控糖！ 原則 1：均衡飲食，控制醣量. 原則 2：定時定量，少食多餐. 原則 3：揀低升糖食物. 原則 4：增加纖維攝取. 原則 5：減少高脂肪食物. 原則 6：限制糖分攝取. 原則 7：選擇健康烹調方法. 原則 8：外食注意事項. 二、糖尿病飲食禁忌總整理，糖友必收！ 三、糖尿病可以吃的食物比你想的還多，只要記住這 3 招！ Tip 1. 掌握醣質換算. Tip 2. 多補充植物性天然胰島素. Tip 3. 事前準備點心. 四、糖尿病飲食菜單：3 道簡易糖尿病食譜分享
2024年1月5日 · 高血糖緊急處理對於糖尿病患者至關重要。. 當血糖突然升高時，即時的緊急應對是維持身體健康的關鍵。. 首要的處理方式是迅速攝取低升糖指數（GI）的食物，以迅速調節血糖水平。. 這可以包括攝取一份燕麥片或一片全穀麵包，這些食物有助於提供 ...
糖尿病患者應遵從以下的飲食原則： 依照「健康飲食金字塔」的建議比例進食。 均衡飲食，定時定量，以「少食多餐」為原則，有助穩定血糖。 避免在同一餐中吃得過飽或過少。 如有需要，可在兩餐之間加入一至兩件健康小食。 注意營養均衡，多吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米。 選用健康的烹調方法，如蒸、煮、烚。 減少進食高脂肪的食物，例如肥肉、油炸食物、全脂奶、蛋糕、椰漿。 避免進食高糖分的食物。 愛吃甜食的人士可使用代糖調味。 減少以生粉「打芡」，並避免用芡汁拌飯。 選用含低脂肪的食物，並採用低脂烹調方法。 減少進食加工及醃製的食物。 留意營養資料標籤中的脂肪、鈉（或鹽）和糖的含量，選擇低脂、低鈉和低糖食物。
2023年8月14日 · 高升糖食物對糖尿病人士的影響. 升糖指數是指碳水化合物消化後轉成葡萄糖進入血液系統後提升血糖的程度。 升糖指數愈高，血糖於愈短時間內升得愈高，對糖尿病患者愈危險。 大升大降的血糖會引致昏迷，甚至休克。 這樣也會增加臀、心臟和血管的負擔，對不同器官造成影響。
2023年5月22日 · 適當的飲食選擇可以幫助控制血糖，減少併發症的風險，並讓我們保持身體健康和活力。 然而，這並不意味著我們必須放棄對美食的追求！ 以下分享適合糖尿病患者的7日食譜，從早餐的精心烹飪燕麥片，到午餐的清爽沙拉，再到晚餐的美味雞胸肉和燉蔬菜，每 ...
