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4 天前 · 抗氧化食物：山核桃. 山核是桃堅果的一種，產自墨西哥和南美，富含礦物質，健康的脂肪和抗氧化劑，可以幫助提高血液中的抗氧化劑水平並降低不良膽固醇。. 每100克的山核桃便含有最多10.6 mmol的抗氧化劑，一項研究發現，每天從山核桃中攝入20％卡路里的人 ...
4 天前 · 西蘭花屬於十字花科類蔬菜，含有獨有成分蘿蔔硫素，具強勁的抗氧化作用，可抗癌抗炎症，預防身體老化。 另外，西蘭花蘊含多種具抗氧化的營養素，包括維他命A和C、胡蘿蔔素以及谷胱甘肽（Glutathione），當中維他命C的含量，相比蕃茄更高出四倍，有助抵抗自由基，提升肌膚的自我修復能力，改善皺紋，維持皮膚的水潤與彈性。 而谷胱甘肽同樣有延緩肌膚衰老的功效，能改善乾燥肌膚、暗沉膚色及細紋等問題。 ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. CONTINUE READING BELOW. 由於西蘭花含水溶性維他命，建議盡量以清蒸方法煮熟，或避免過長時間烹調，藉以保留更多的營養。 4. 抗衰老食物推薦：牛油果.
4 天前 · 奇美拉是小可愛世界裡的一種怪物，有對小可愛友好的類型，但大部分會捕食小可愛，官方暫時沒有給予明確的定義，但根據現在的故事情節推測，奇美拉是小可愛通過某些特定條件變異。 Chiikawa「吉伊卡哇」除了有小可愛之間溫馨治癒的故事，也有些細思極恐的情節，比如奇美拉會與小可愛族互換身體，奇美拉獵食了小可愛們之後，本來幾乎乾涸的食物泉又開始湧出特別的美食，似乎暗示著小可愛們在食物泉中品嚐到的美食來自同類。 Klook. 🍴米芝蓮,星級酒店及人氣端午糭優惠低至買一送一.
3 天前 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？ 為甚麼可以做到健康瘦身的效果？ 立即看下去吧！
3 天前 · 肝鬱，其實是肝鬱氣滯的簡稱，意指肝的調節氣機功能失常，肝氣鬱結不暢通，大多與情緒、壓力有關。 中醫角度認為肝掌管了人體內所有氣之流動，氣必需舒暢，身心才能健康。 如果肝氣鬱結，代表了七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚有所鬱悶，情緒鬱結低落，從而導致身體失衡，影響身體其他部位，引致不同症狀。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 肝鬱症狀有哪些？ 一般來說，肝鬱症狀包括以下種種： 肝鬱症狀1：情緒低落. 肝鬱症狀2：失眠多夢. 肝鬱症狀3：煩燥焦慮. 肝鬱症狀4：易怒、經常嘆氣. 肝鬱症狀5：脅肋疼痛、頭痛. 肝鬱症狀6：耳鳴. 肝鬱症狀7：口乾口苦. 肝鬱症狀8：眼乾澀痛. 肝鬱成因是甚麼？ 1. 精神壓力.
4 天前 · 紅棗去核的方法很簡單，先將紅棗洗淨，再用清水浸泡約15分鐘，接着用刀或鉸剪將紅棗直切或者橫切，再將核取出即可。 除了上述方法，亦有不少人分享過用飲管將紅棗快速去核。 因為紅棗核細細長長的，只要用質地較硬的飲管由紅棗的一端插到另一端，就可以將核取出。 不過這個方法有個小缺點，就是可能會將部份果肉一起去掉。 兩種方法各有千秋，大家都可以一試，最重要方便自己！ 紅棗茶簡易做法｜加入枸杞、牛蒡有助美白明目，養肝護腎養生凍齡必飲. 62歲紅姑鍾楚紅罕有復出拍廣告｜公開5個凍齡保養秘訣｜享受歲月帶來的美好. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 紅棗好處 1. 助眠安神. 紅棗功效 多，其中一項就是具安神的效果，如果感覺到心神不寧，或是睡不好都可以嘗試沖紅棗水來喝。
3 天前 · 1. 簡單去黑頭方法：定期溫和去角質. 日常潔面除了包括卸妝和潔面，去角質都一樣重要，定期的溫和去除皮膚上老化角質，可以減少油脂污垢堵塞在毛孔內，也可以改善黑頭情況。 建議每星期一至兩次敷上有效去角質死皮的面膜，或以磨砂潔面產品混合少量潔面乳或潔面啫喱，然後在鼻頭及鼻翼位置打圈按摩，慢慢去除老化角質，同時為肌膚深層清潔；去角質後再自己 擠黑頭粉刺 、或用 黑頭針 或 黑頭儀 去黑頭相對也會容易一點。 去黑頭粉刺怎樣最徹底又無痛？ 黑頭針清和鉗清哪樣較好？ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 簡單去黑頭方法：化妝水濕敷法. 黑頭情況嚴重的話，除了為皮膚深層清潔，也可以多加留意肌膚毛孔狀態，用 去黑頭粉刺產品 ，多做收毛孔護理可以改善黑頭情況。
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