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2 天前 · 所謂游泳肩 (Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。 這種損耗包括旋轉肌腱炎、夾擠症候群、及肩關節不穩定三種因素造成。 但無論是那一種或全部三種成因引發的游泳肩，患者都會感到划水時肩膊疼痛、難以發力甚至漸漸縮減肩膊的活動範圍，影響游泳的速度及表現。 如忍痛繼續游泳，甚至有肌腱斷裂的風險。 泳者在進行自由式或蝶式游泳時最容易因肩膊超負荷而引發游泳肩。 要有效治療游泳肩，患者首先要增加休息並避免造損耗肩膊的游泳動作。 醫生可能會用B 超等方法協助確診並處方消炎止痛藥幫助患者減輕症狀。 然後物理治療師會以超聲波及電療等方法治療患者的發炎及痛楚。 之後物理治療師會配合拉筋及關節復位等方法恢復患者肩膊的旋轉範圍。
5 天前 · 加國. 卑詩省長將求聯邦審視情況 認同《明報》對華裔社群重要. 麥大再度尋求法庭禁制令 冀清除校內挺巴紮營抗議. 美對中國電動車加關稅 部長稱加國擬同步行動. 多倫多申毒品非刑事化 聯邦援引安全顧慮拒絕. 長周末汽油價微升 下周四將擴大加幅.
5 天前 · 【明報專訊】被稱為「海港sir」的已停職警司陳凱港涉於2019年向本地銀行及財務公司提供虛假受僱文件及資料，騙取逾2600萬元按揭貸款。 他和曾任總督察的男商人同否認兩項欺詐罪，經審訊後他被裁定兩罪罪成，商人一罪罪成，法官昨在區院判刑時表示，陳以名下物業抵押且一直有還款，無證據顯示銀行有損失，亦接納他對社會有貢獻，判監6年半；商人支持和伙同陳犯案，判囚5年。 警方回覆稱，在司法程序完成後會按既定程序跟進陳的個案。 判刑完畢後，有旁聽者在庭外怒斥「你判到咁重！ 豈有此理真係」、「官字兩個口」。
3 天前 · 戲棚搭建技藝是香港非物質文化遺產，以竹木搭建，是可以「隨建隨拆」的流動場所，主要用作舉辦與傳統民間宗教活動有關的場地，包括「神功戲」演出——即為敬奉神明而做的功德，例如粵劇表演。 戲棚在神誕、太平清醮、盂蘭勝會等活動中常見，大型的戲棚可容納上千人。 除了長洲傳統的太平清醮外，還有位於青衣市政大廈旁空地的青衣戲棚，每年農曆三、四月 (約4、5月)會舉行兩次演出，分別慶祝「真君大帝寶誕」及「天后寶誕」，市民除了看戲，四周還有小食和遊玩攤位。 文：鄭惠霞. 圖：馮凱鍵、資料圖片. (本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。 [常識學堂 第305期] 更多教育.
4 天前 · 【明報專訊】蕭正楠是周潤發 (發哥)的跑友，昨日發哥69歲生日，一班跑友早上跟發哥跑步慶祝，完成發哥定下6.9K生日里數後獲贈獎牌。 近日發哥被拍到跑步時大腿似有兩團腫塊，疑有嚴重靜脈曲張，蕭正楠表示不覺得有，可能是照片角度。 他下午戴着獎牌出席無綫劇集《神耆小子》商場宣傳活動，現場眾人要求鄭則士與樊亦敏扮新聞人物何伯及新何太餵食，鄭則仕不怕太太呷醋。 記者：柯美. 攝影：鍾偉茵. 鄭則仕 (Kent哥)、蕭正楠 (阿蕭)、樊亦敏 、冼靖峰、傅嘉莉及羅毓儀等昨日出席《神耆小子》宣傳活動。 阿蕭、冼靖峰及羅毓儀分別獻唱《但願人長久》及《難得有情人》，又玩夾爆波遊戲。 阿蕭獲發哥贈跑步團獎牌.
3 天前 · 【明報專訊】2024年4月初，樓齡60年的佐敦華豐大廈發生三級火警，造成5死40傷，屋宇署事後稱曾於3月向大廈部分業主就違規建築發出清拆令。 《明報》記者發現該大廈天台樓層單位的僭建情 嚴重，或成妨礙救援速度的原因。 你知道什麼是僭建嗎？ Q：什麼是僭建？ A：未經屋宇署事先批准，或沒根據小型工程監管制度的簡化程序所做的樓宇加建或改動，均屬僭建。 本港每年新增僭建個案約3萬宗，常見的僭建物包括簷篷、天台搭建物、分間單位 ( 房)、大型招牌、阻礙走火通道的鐵閘等。 Q：如只屬輕微僭建，可否暫緩執法？ A：屋宇署2012年4月起就新界村屋僭建物採取大規模行動，包括就違例情 較輕和對樓宇安全較低潛在風險的僭建物，實施申報計劃。
5 天前 · Real Canadian Superstore。 （明報記者攝） 【明報專訊】聯邦總理杜魯多周五表示，全國最大的雜貨商Loblaw已答允簽署食品業行為準則，這令此一準則更有可能獲得成功。 杜魯多稱：「Loblaw的簽署意味着此一準則有更大機會向前推進，這也是本政府長期以來一直期望能實現之事。 Loblaw周四表示，經數月磋商釐清一些疑點後，該公司願意簽署該行為準則。 行政總裁班克 (Loblaw Per Bank)說：「食品業行為準則現在很公平，不會導致更高的雜貨價格。 該行為準則旨在為加拿大食品業的供應商和小型零售商提供公平的競爭環境。 杜魯多表示，見到雜貨商簽署行為準則「是朝正確方向邁出一大步」。 Loblaw去年12月時表示，它不願簽署未經修改的行為準則，因為該準則可能導致物價上漲。
