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- Chloe Chan
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：預防紫外線老化。有指皮膚老化的成因，有80％以上是由紫外線UVA和UVB所造成。長期暴露在太陽下，不僅會造成肌膚曬傷，紫外線還會破壞膠原蛋白連帶刺激黑色素生長，導致色斑增生，加速皮膚老化，讓皺紋和皮膚鬆弛現象提早出現。
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：皮膚抗糖化保養。糖化是皮膚老化的殺手，所謂「糖化」是指醣與蛋白質聚合後，產生「糖化終產物（AGEs）」的過程。這些糖化終產物一旦產生，會令角質層和膠原蛋白變硬，令肌膚老化，變得暗啞、粗糙、鬆弛，並引致暗瘡和黑眼圈形成。
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：使用特殊眼霜。一條眼紋顯老十歲，眼周的表情紋路最先出現在臉上，想要Keep住年輕顏值，眼下細紋、眼周暗沉、黑眼圈到底怎麼消除？眼周肌膚是皮膚最薄且最脆弱的部位，除了要避免習慣性揉眼、避免過度用眼、卸妝手法要輕柔、著重防曬，更要挑選主打保濕、淡化黑眼圈或抗老的功能性眼部保養品，並以輕柔手勢、按摩棒或美容儀進行眼周穴道按摩，有效促進眼周循環以減緩皮膚老化。
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：護膚+醫美。對於熟齡、輕熟齡肌膚而言，相較於日常護膚保養，抗老醫美療程更快見效。比起針劑類型醫美項目，不少女生對抗皺緊膚療程如HIFU、Thermage、Ultherapy、Softwave的接受度更高，以抗老護膚品搭配醫美療程，雙管齊下，刺激膠原蛋白再生及重塑，集中改善面部皺紋及細紋，快速實現減紋緊緻效果。
5 天前 · 10款節瓜湯食譜推薦. 1. 節瓜鹹蛋肉片湯：清熱清暑、利尿消腫. 2. 淮山茨實節瓜湯：益氣養陰、補脾肺腎、清熱去濕. 3. 節瓜眉豆花生雞腳湯：健脾開胃、清熱解毒、疏肝止咳. 4. 節瓜淮山蓮子百合湯：潤肺止咳、養陰清熱、清心安神. 5. 日月魚節瓜湯：清熱去濕、降低血脂、開胃化痰. 6. 參蓍雞絲節瓜湯：補氣健脾，利水消腫. 7. 節瓜蓮藕紅棗湯：清熱生津、健脾開胃、補氣養血. 8. 節瓜酸辣湯：清熱去濕、消暑開胃、促進血液循環. 9. 節瓜鮮蝦蛋花湯：清熱去濕、降低血脂、開胃化痰. 10. 節瓜豆腐湯：清熱去濕、預防心血管疾病. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 節瓜功效：消暑補水、去濕、去水腫.
4 天前 · 抗衰老一直是女生保養的最大課題，不論是二十出頭的輕熟女還是熟齡女生，都希望能夠凍齡，延緩衰老。 護膚品不一定是愈貴愈好，市面上也有不少性價比高，平價好用的開架抗衰老精華，即使不用花大錢，也能入手得到做好保養。
4 天前 · 臉部鬆弛、皺紋細紋、膚色暗沉不均等肌膚初老現象，是輕熟齡女生需要面對的一大難題。要對抗衰老逆齡，重拾年輕緊緻肌，日常應該做好抗老保養的準備。抗衰老面膜含有高濃度的抗老精華成分，除了可作日常凍齡保養外，也是用來急救肌膚的小撇步。
4 天前 · 23 May 2024. 常言道：皮膚護理愈早開始愈好，尤其是抗衰老保養，應該在30歲前就開始，否則容易出現未老先衰的初老皮膚問題。 連不老女星楊丞琳最近都因意識到自己身體內部的衰老而感到焦慮，各位平凡女生又該如何自處呢？ 立即自我驗測以下6個初老症狀，究竟中了幾多個？ 趁早了解初老皮膚成因並做好抗衰老保養，對抗皮膚初老症，預防肌齡比實際年齡更衰老的情況，讓皮膚保持凍齡。 Nelly Wong. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 初老是甚麼？
5 天前 · Carman解釋，穩定的血糖水平可以幫助預防心臟病與新陳代謝疾病；開心果的脂肪是不飽和脂肪，能有效降低俗稱「壞膽固醇」的低密度膽固醇（LDL），維持心血管健康。 開心果好處及功效3：有助睡眠. Carman指，原來在堅果中，開心果擁有最高含量的褪黑激素，有助加快入睡，並增加總睡眠時間，改善睡眠質素。 開心果含有所有9種必需胺基酸，包括色胺酸，研究指人體利用色胺酸製造血清素，血清素同樣是可幫助睡眠的激素。 堅果｜食堅果可減肥？ 營養師拆解好處/營養/卡路里/每日份量！ 附2款食譜推介. 聖誕曲奇食譜2023｜人氣聖誕甜品熱量榜最高卡路里竟然是它！ 營養師傳授5大進食貼士. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 開心果好處及功效4：保護眼晴健康.
4 天前 · 隨著年齡增長，肌膚細胞內的膠原蛋白及水分會漸漸流失，欠缺彈性，造成皮膚鬆弛和老化，尤其法令紋上的蘋果肌隨之下垂，就會讓法令紋更凹陷，看起來更明顯，外表看起來哀愁、嚴肅，十分顯老。 法令紋成因 3. 表情太豐富. 經常抿嘴、索鼻子、擠眉弄眼，或者是常常大笑、表情誇張又豐富的人，容易因過度拉扯面部肌肉，令法令紋愈來愈深。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 法令紋成因 4. 沒做好防曬. 紫外光和空氣污染也會加快法令紋的產生。 假如平日沒做好防曬，任由紫外光和自由基侵害肌膚，加速肌膚老化，過程中也自然容易出現各式皺紋，包括法令紋！ 想避免因法令紋而顯老，以下方法大概能幫助你延緩它的出現，甚至減淡它的痕跡！
