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2 天前 · 65歲或以上的長者可透過由社會福利署推行的 長者咭 計劃，在餐飲、超市購物、娛樂、交通等多方面享受到優惠及折扣，以幫助他們節省開支。 在酒店餐飲方面，參與計劃的各大酒店為持有長者咭的長者提供專屬折扣優惠，包括自助午餐及自助晚餐。 以下便整合了2024年最新熱門酒店餐飲的長者咭優惠，不過優惠暫時不適用於 樂悠咭 。 大家睇完之後再分享給各方親友，讓更多人受惠啦！ 1. 富豪東方酒店. 星期一至五晚市可享免茶優惠。 地址：九龍九龍城沙浦道30-38號富豪東方酒店二樓. 富豪東方 – 儷廊咖啡室. 自助午餐及自助晚餐8折（不適用於公眾假期及前夕及情人節） 生日優惠: 客人生日當天可享免費自助餐，同行者均獲85折優惠（最少6位） 地址：九龍九龍城沙浦道30-38號B1. 電話：2132 3502.
5 天前 · 「瞓捩頸」的成因. 「瞓捩頸」的常見症狀包括頸部出現疼痛和僵硬感，側屈、抬頭或低頭會伴隨劇痛，頸部肌肉痙攣等。 當你在早晨醒來時感覺到這些症狀時，很大機會就是「瞓捩頸」了。 對於長者來說，冬天時有機會因保暖不足而阻礙頸部血液循環，引起頸部肌肉因受寒僵化，增加了「瞓捩頸」的風險。 而長期低頭使用手機、睡覺時使用不適當的枕頭或保持不正確的睡姿，使頸部肌肉長期處於扭曲姿勢，都會導致「瞓捩頸」。 如果本身就有頸椎病或肩頸疾病，亦會增加「瞓捩頸」的風險。 3 招舒緩「瞓捩頸」 休息和注意睡眠姿勢. 保持在舒適和正確的睡眠姿勢下休息，使用適當高度和硬度、並且適合你頸部和肩部支撐的枕頭，避免頸部過度扭曲。 熱敷是舒緩瞓捩頸或肩頸痛的常用方法。
