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4 天前 · 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 肩膊岡上肌斷裂屬於旋轉袖肌群斷裂 (Rotator Cuff Tear) 中常見的一種斷裂。 旋轉袖肌群其實包括四條肌腱：肩胛骨上方的岡上肌、後方的岡下肌 (Infraspinatus)、下方的小圓肌 (Teres Minor) 及前方的肩胛下肌 (Subscapularis)。 研究發現每四個五十歲以上人士之中便會有一人的肩膊岡上肌斷裂，所以是中老年非常普遍的肩疾。 但研究亦同時發現岡上肌斷裂患者只有三分一人會出現症狀。 所以普遍觀點認為岡上肌斷裂是人類自然退化的一部分，如無症狀者其實不用治療。 造成岡上肌斷裂的成因主要有兩種：一為意外受傷 (例如跌傷)、另一種為重覆性勞損 (多為長時間重覆將手臂舉高過肩的動作)。 通常岡上肌斷裂的症狀包括： 1.
4 天前 · A：《道路交通條例》列明，使用私家車或輕型貨車作非法出租或取酬載客；或招攬或企圖招攬他人乘坐此類汽車的違例者，首次定罪可罰款5000元及監禁3個月，涉案車輛牌照可吊銷3個月；如屬第二次或隨後再次定罪，可罰款10,000元及監禁6個月。 如就同一汽車再犯罪，有關車輛牌照吊銷6個月。 Q：乘坐「白牌車」的市民會犯法嗎？ A：不會，只有司機非法載客取酬涉及犯法行為。 但是，乘坐「白牌車」的市民承受一定風險。 香港法例規定所有司機必須為車輛投購第三者保險 (俗稱「三保」)，保障第三者 (如乘客)的傷亡、財物損失。 如車輛違法載客取酬，第三者保險有可能失效，或未能保障乘客在意外發生時得到賠償。 Q：為什麼更多市民乘坐網約車？
5 天前 · [2024.05.26] 發表 推文. 中環港外線碼頭的地下渠蓋經翻新成彩色，繪有天星小輪在維港航行的風景。 （林世雄網誌） 【明報專訊】運輸及物流局長林世雄昨在網誌稱，路政署去年初選定中環港外線碼頭、大圍港鐵站及荃灣路德圍3個高行人流量地點，美化社區街景，將路磚、燈柱、升降機，以及有蓋行人道和行人天橋天花、牆身和柱墩等，以配合地區特色的藝術點綴。 林稱，盼美化街景可令市民及旅客體驗到國務院港澳辦主任夏寶龍提到的「香港無處不旅遊」。
5 天前 · 中央社報道，華府智庫戰略暨國際研究中心 (CSIS)學者林洋、賀博然刊文警告，解放軍及海警強化行動，可能提高中國大陸封鎖台灣本島或離島的能力，未來可以採取這些措施來大幅增加台灣壓力。 昨日，台灣防長顧立雄提醒各級部隊幹部，隨着敵情威脅發展，配合灰色地帶襲擾，以實現將台海「內海化」企圖的行動可能增加；台軍須不斷累積應處經驗，以創新思維成長戰力，守護台灣安全。 顧立雄當日赴應變中心聽取台海周邊解放軍動態報告，同意參謀總長梅家樹建議，回復戰情中心常態運作。 更多中國新聞. 內地持續出招刺激樓市，繼廣州花都區上周三（15日）起搶先實施住宅單位「以舊換新」後，廣州市房地產行業協會、廣州市房地產中介協會正式發出倡議書... 詳情.
4 天前 · 令姚明退出球壇的元兇是應力性骨折。 對於身高和體重都較高的運動員來說，它並非罕見的運動創傷，過去兩年，此症不斷折磨姚明，更令他倒了下來。 又因明星新聞效應，最近許多業餘運動愛好者都開始擔心自己也有此問題，紛紛向運動創傷科門診求醫。 應力性骨折常見於跑步運動員，尤其是長跑運動員，成因是跑步次數過多過密及訓練量太高所致，其他的外在因素如訓練方法偏差、 運動員天生腳形或下肢軸心有問題、或經常在不適合的場地訓練亦可致病。 可惜它的初期症狀並不明顯，運動員跑步時只感輕微痛楚，使其以為是小毛病而未有加以理會。 到真正求診時，徵狀往往已出現超過一個月，甚至兩個月。 要正確診斷，除了需要經驗豐富的醫生外，現時最常用的方法是磁力共振檢查；以往採用的X光或骨掃描不僅結果或有偏差，亦會耽誤診症時間。
4 天前 · 所謂游泳肩 (Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。 這種損耗包括旋轉肌腱炎、夾擠症候群、及肩關節不穩定三種因素造成。 但無論是那一種或全部三種成因引發的游泳肩，患者都會感到划水時肩膊疼痛、難以發力甚至漸漸縮減肩膊的活動範圍，影響游泳的速度及表現。 如忍痛繼續游泳，甚至有肌腱斷裂的風險。 泳者在進行自由式或蝶式游泳時最容易因肩膊超負荷而引發游泳肩。 要有效治療游泳肩，患者首先要增加休息並避免造損耗肩膊的游泳動作。 醫生可能會用B 超等方法協助確診並處方消炎止痛藥幫助患者減輕症狀。 然後物理治療師會以超聲波及電療等方法治療患者的發炎及痛楚。 之後物理治療師會配合拉筋及關節復位等方法恢復患者肩膊的旋轉範圍。
4 天前 · 初春是感冒高發時節，這裡介紹一道具有潤肺、止咳、護嗓功效的小秘方。原料：羅漢果2顆、蓮藕1根、紅棗10顆、冰糖適量、水1500毫升。制法： 1) 羅漢果洗淨外皮，拍裂外殼，取出果肉。2) 紅棗用清水浸泡後洗淨。
