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3 天前 · 教煮. 心臟病預防丨缺好膽固醇增心臟病風險！. 牛油果5食物提升好膽固醇. 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），通常被稱為「好膽固醇」，因為它有助於減少心臟病發作的風險。. 如果 HDL-C 水平過低，可能會增加患心臟疾病的風險。. 那麼HDL-C 的正常範圍是多少？.
1 天前 · 長壽因素｜6. 控制膽固醇 透過飲食控制、適度運動等，控制身體的膽固醇水平，降底心血管病風險。長壽因素｜7. 穩定血糖 保持健康的血糖水平，預防和控制糖尿病，通過飲食控制、適度運動等方式穩定血糖水平。空腹血糖值正常值：低於100mg/dl
20 小時前 · 金針花可鎮靜忘憂 是降膽固醇、抗衰老好物. 吳明珠表示，金針花還具有藥用價值，它在古代中醫稱為「忘憂草」，主要是因為其性平、味甘，有鎮靜作用，《本草求真》指出，金針花可開胸寬膈，心氣和平，無有憂鬱。. 另外，金針花還具有利尿，消腫之療效 ...
5 天前 · 潺菜功效｜通便降膽固醇10益處糖尿病最啱！ 鈣比牛奶高2類人慎食. 撰文：楊子豐. 出版： 2024-05-31 14:01 更新：2024-05-31 14:01. 1. 潺菜功效｜說起潺菜，大家總會想起和秋葵一樣滑潺潺的質感，不過千祈別少看這種黏液，其實有不少營養價值！ 而且潺菜含大量纖維，更有腸道清道夫的稱譽。 到底這種通便神物是否人人適合食用？ 潺菜黏滑性價比高 $4斤有交易. 潺菜（英文Basella alba）又叫作藤菜或木耳菜，屬於落葵科的藤蔓植物。 潺菜的藤葉在揉損後質感滑膩，且進食時夾帶有膠質的黏液，而「潺」在廣東話中有滑溜、質感粘稠的意思，潺菜亦因此得名。 潺菜當造期為每年5月至9月，一般會以快炒、涼拌或煲湯為主要食法。
5 天前 · 撰文:蘇子謙（臨床腫瘤科醫生、中醫師）、《明報》. （香港訊）上個月日本方面發現，部分的紅曲黴素作為降膽固醇的健康產品，竟然可以引起腎臟的破壞，就更加令到不少健康人士感到困擾。. Advertisement. 大家首先必須理解何為膽固醇，網絡上不少 ...
5 天前 · 膽固醇易升難降. 膽固醇可於短短一天內超標，但要令其下降並穩定及保持安全數值，卻需要長達數月的飲食調節和運動輔助，因此John建議平日注意飲食平衡和多運動，可免卻用藥物調節之苦。 恆常運動有助提升體內的好膽固醇分泌，從而帶走壞膽固醇，因此是有效降膽固醇之要法。 此外，有研究測試植物固醇減少吸收壞膽固醇的成效，發現每日用餐同時或之後攝取約2克植物固醇，即可達到最佳降醇效果。 日常飲食中常見含有豐富植物固醇的食物包括牛油果、漿果類如士多啤梨、藍莓、橙、香蕉、蘋果、堅果及豆類等，以及植物油。 換言之，每日進食植物固醇並非難事， 若可持之以恆，對心血管健康有莫大幫助。 編輯小推介. 雖然進食水果和蔬菜可以吸收植物固醇, 但需要巨大既份量先吸收到2克植物固醇。
20 小時前 · 很多人羨慕日韓女性的水光肌，但在濕熱的台灣很難達成，尤其即將進入夏季，肌膚出油、冒出粉刺痘痘的機率大增，有實驗肯定能同時降血脂、體脂、皮膚油脂的柑橘超級類黃酮 (HPMF) 迅速引起業界重視，成為開發減脂、護心、拯救油肌的保健品新選擇 ...
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膽固醇高怎麼辦?
膽固醇過高可以吃什麼水果?
膽固醇高的人羣怎麼吃?
膽固醇有助於產生幹細胞嗎?
