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11 小時前 · 維他命D的功效 ︳維他命D可預防骨質疏鬆、關節炎、高血壓？每星期曬太陽咁多次即提高體內維他命D水平！食含奧米加3食物助防止皮膚老化
3 天前 · 早前，內地有一名男子在家中大力咳嗽，怎料竟把腿骨「咳」斷了。. 醫生檢查才發現男子的骨質嚴重流失，而成因源自他將汽水當水喝的習慣。. 葉性男子骨折的X光片（圖片來源：網絡圖片）. 綜合內媒報道，來自福建的 35歲葉姓男子非常愛喝碳酸飲品（汽水 ...
5 天前 · 骨質疏鬆症患者由於骨質減少以及骨組織結構受到破壞，導致脆弱的骨頭面臨更高的骨折風險。 正確的飲食習慣在預防與治療骨質疏症中扮演著重要的角色！ 要維持骨骼健康，我們需要充分的鈣質、維生素D、鎂和鉀的攝取。 鈣質是骨骼健康的基石. 鈣是建立及維持骨骼結構的關鍵礦物質。 牛奶、乳製品是極佳的鈣質來源，因為它們含有的乳酸鈣更易於人體吸收。...
5 天前 · By 信報財經新聞 on May 29, 2024. 原文 刊於信報財經新聞「 EJ Tech 創科鬥室 」 人體骨質密度約25歲達高峰，男性密度高於女性，其後幾十年大致穩定，到中老年後開始加速下降。 美國科羅拉多大學醫學院 研究發現 ，睡眠不足或作息紊亂，會影響骨骼代謝，增加患上骨質疏鬆症的機率，年輕女性情況尤其明顯。 在這項研究，參與者生活在完全受控的居住環境中，並不知道實際時間，生活作息規律被調整為一天28小時。 製造日夜顛倒的目的，旨在模擬輪更夜班工作所承受的壓力。 長期睡眠不足或作息紊亂，將導致骨質疏鬆症機率增加。 （信報資料圖片）
4 天前 · 烏日林新醫院骨科主任謝博欽說，經檢查發現阿嬤有嚴重 骨質疏鬆症 而不自知，推測可能是她在家喜歡腳踩律動機，間接造成第2腰椎發生骨鬆性 骨折 ，接受微創脊椎千斤頂復位手術治療，她終於不再背痛，可以一夜好眠。 謝博欽指出，張阿嬤近期無外傷病史，經理學檢查、X光、MRI核磁共振檢查，確診為第2腰椎骨鬆性骨折，進一步檢查發現阿嬤屬於嚴重骨質疏鬆症。...
5 天前 · 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部. 隨著人類的壽命逐漸延長，骨質疏鬆已成為全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。 骨質疏鬆症患者由於骨質減少以及骨組織結構受到破壞，導致脆弱的骨頭面臨更高的骨折風險。 正確的飲食習慣在預防與治療骨質疏症中扮演著重要的角色！ 要維持骨骼健康，我們需要充分的鈣質、維生素D、鎂和鉀的攝取。 鈣質是骨骼健康的基石. 鈣是建立及維持骨骼結構的關鍵礦物質。 牛奶、乳製品是極佳的鈣質來源，因為它們含有的乳酸鈣更易於人體吸收。 此外，豆腐和其他豆製品不僅富含鈣質，還含有類黃酮，這些物質有助於增強骨質密度！ 小魚干與海藻也含有豐富鈣質！ 小魚干和海藻除了是鈣質的另一種豐富來源，這些食物還能提供人體所需的礦物質。
6 天前 · 黃星若／台北報導. 首刊 2024/05/28 14:16. 60歲以上骨質疏鬆人口中8成為女性，醫師請婦女朋友一定要做檢測，關心肌肉骨骼健康。 圖／shutterstock. 5月28日是「世界婦女健康日」，據統計，國內60歲以上患有骨質疏鬆症的人口中有80%是女性，醫師提醒婦女朋友們，一定要多關心自己的肌肉、骨骼健康，一定要做骨密度檢測，隨時掌握自身骨密度和肌力狀況。 根據國建署統計，國內60歲以上的人口中有16%患有骨質疏鬆症，其中80%是女性，萬芳醫院婦產科醫師張宇琪表示，更年期是每個女性都會經歷的生理階段，通常發生在45到55歲之間，而隨著女性停經後雌激素下降，骨質疏鬆的風險也會增加，可能會導致腰酸背痛、易骨折等問題，影響生活品質。
