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4 天前 · 其主要功用為強化核心肌肉，增加骨質密度，有助預防骨質疏鬆。 」不過她提醒，若有急性創傷、懷孕第三期、手術後未復元及患有高血壓症，則不宜進行。
4 天前 · 由於發現體外衝擊波對於治療肌肉及骨骼組織的慢性勞損痛症具有療效，所以逐漸開發出今天的體外衝擊波治療器 ESWT。 研究發現衝激波能刺激新血管生長、加速血液循環及喚醒細胞自我修復的能力。
4 天前 · 1.靜止或不正確的工作姿勢(Awkward or static posture)。所謂靜止姿勢亦即在工作時讓身體長時間處於同一位置。由於肌肉及關節需要長時間連續運勁以支撐身體的靜止姿勢，所以會很容易因為疲勞而造成損耗，例如長期站立工作的收銀員的腰背及下肢會較容易
4 天前 · 造成下交叉綜合症的主要原因為長時間運用不良體姿活動或勞動，收緊了腰椎後方及髖關節前方的幾組肌肉 ( 豎脊肌Erector Spinae, 髂腰肌Iliopsoas) 並同時減弱了腹部及臀部的幾組肌肉 (腹肌Abdominals, 臀大肌Gluteus Maximus)。
1 天前 · 樂 在明廚 電子通訊 地產金頁 明醫網 特刊專區 分類網 工商專業 車網 健康醫事 ... 操練腳掌肌肉 揀至fit 赤足鞋 赤足鞋（barefoot shoes），或稱極簡鞋（minimalist shoes），鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤足步行，近年有不同研 ...
4 天前 · 如果沒有接受適當的物理治療及運動指導，恐怕難以回復應有的肌肉及關節功能，直接影響往後的生活質素及自我照顧能力，造成後遺症。 相關文章 手術前的物理治療(傅卓明物理治療師)
3 天前 · 【明報專訊】柳應廷(Jer)因做MIRROR巡迴演唱會狂飲狂食暴肥10磅，最近要運動加操兼食隊友「大表哥」邱士縉(Stanley)的健康餐單「還債」減肥，密謀曬肌打鼓獻唱新歌，火併8月同台開騷的張天賦(MC)。對於隊友陳卓賢(Ian)即將開7場個唱，Jer打開口牌，稱渴求每年開個人騷會知音。
