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3 天前 · 對很多人來說，減肥已經是很困難，但要保持已減去的體重而不再增重更具挑戰性，很多能減肥的人在過了一段時間後體重便再增加，其中一個原因是減肥過後身體的新陳代謝減慢了，新陳代謝是人體「燃燒」熱量的過程，被擾亂的新陳代謝會破壞人體保持體重 ...
3 天前 · 華裔65 歲以上的長者， 有2.5~5%的機率罹患失智症，且增加5 歲機率增加1 倍。. 為了減緩失智症帶來的衝擊，營養師近年推出融合得舒飲食與地中海飲食的「麥得飲食（MIND diet）」，呼籲高風險患者多吃全穀、豆類等10 大益腦食物保護腦神經，進而延緩失智發生 ...
3 天前 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 「溫醫生，上次推介那間洋服店，我結果幫襯買了套西裝。. 「Jean，你下月赴美參加學術會議，更獲甄選上台發表研究報告（Platform presentation），機會難得，到時一於換上西裝吧。. 「但那套西裝略嫌太修身，穿起來始終有點不自在，你知啦 ...
2024年5月10日 · ( 一) 體重增加：堅果平均含80% 脂肪，雖然所含的脂肪大部份都屬「好」的脂肪、但是仍含很高的熱量，所以，多吃仍會令體重增加，況且，堅果也含飽和脂肪，多吃亦會增加心肌梗塞和缺血性中風的風險，所以，雖然常吃堅果對健康有好處，但不可過量，因此，美國心臟協會(The American Heart Association ...
3 天前 · 本人曾於2010年十月中旬，在明報寫了一本小册子，序言內容都是圍繞韓國高麗人蔘的用途和治療功效。其中有一篇論述糖尿病的療治極高，也有個案病例的患者血糖嚴重極高，每天需要注射胰島素針藥要兩次，也未能受到控制，而且步步高陞，非常危險。
4 天前 · 公民點對點：性教育不足 牽連問題多. [2024.05.20] 發表 推文. （表1）. （表2）. （表3）. 【明報專訊】據聯合國教科文組織2018年發布的《國際性教育技術指導網要 (修訂版)》，性貫穿人的一生，在不同年齡階段有不同表現，而全面的性教育提升我們與性相關的 ...
4 天前 · 偵探M.A.D. 保持「自我」？. [2024.05.20] 發表 推文. （漫畫：謝偉豪）. 【明報專訊】「自我」＝怎樣表達也可以嗎？. 每個人都會有屬於獨一無二的「自我」，例如性情，保留自己獨特一面、發揮獨有長處是正向的表現，然而保持自我，並不等於像Angela一樣隨便 ...
