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4 天前 · 本書作者是必須提前 3 個月才預約得到的日本超人氣心理諮商師、暢銷作家，告訴你好好放鬆不只是身體休息，也是一種思考方式，只要一個念頭就能更自在地享受當下，以下介紹他推薦、日常都可以做的 7 種心靈照護法！ 文／根本裕幸，譯者／江宇婷. （1）將煩悶的心情不假思索地寫在筆記本上.
4 天前 · 心理雜訊，指的是當你遇到困難或挫折時，內心出現的負面聲音。 日本諮商心理師山根洋士表示，心理雜訊並非天生，而是與我們過往的經歷有關，想要不受雜訊干擾，首要條件便是找到困擾自己的幾種心理雜訊，並試圖減少這樣的想法，讓我們的心靈得到釋放。 文／日本諮商心理師 山根洋士. 每個人都有心理雜訊，而且心理雜訊不會消失。 因為我們經歷過的事物，只會不斷被存放進我們的潛意識裡。 人只要活著，就算什麼事都不做，雜訊也會持續增加。 而形成雜訊的那些自以為的想法，也會不斷被強化。 但這世上還是有一些人，能過著不受雜訊干擾的人生。 那些人是無論做什麼都很順遂，或者，被認為是高自我肯定感的人。 看到這群人時，應該有些人會心想：「是不是只有我有這些心理雜訊，他們都沒有？ 」容我再次提醒，每個人都有心理雜訊。
4 天前 · 分享本文. 根據世界自然基金會（WWF） 估計， 全球生產的糧食有高達 40% 竟然完全沒有被食用，就去了垃圾場 ；聯合國環境署數據也顯示，2022 年全球有大約十億公噸的食物被浪費。 大量未吃的食物從超市、餐廳、家庭餐桌被倒入垃圾桶，它們在垃圾場腐爛，會造成大量溫室氣體排放到空氣中，聯合國估計，「剩食」所產生的溫室氣體，佔全球排放量的 8% 至 10%，大約相當於航空與船運一年排放量的總和。 「食物浪費造成的環境問題，一直被大眾忽視。 」英國新創公司 Winnow 創辦人佐恩斯（Marc Zornes）告訴《紐約時報》。 而 AI 技術的興起讓這難題露出曙光。 荷蘭航空用 AI 預判旅客人數變動，控制食物需求.
4 天前 · 最近一項全新研究表明，像 ChatGPT 這樣的生成式 AI 工具，雖然每天都有新聞與討論熱度，但真正於日常生活中，天天應用 AI 工具的人卻是少之又少。. 根據路透社研究所和牛津大學共同進行的調查，來自美國、英國、法國、丹麥、日本和阿根廷的6000 名 ...
4 天前 · 分享本文. 全台最大的年輕人社群平台 Dcard 與台新 Richart 數位銀行攜手合作，共同推出全新的「Richart D 卡」聯名金融卡，結合 Richart 在數位金融的豐富經驗與 Dcard 對年輕世代生活的深入了解，為年輕人打造最具吸引力且好用的金融卡產品。. 站上近八成用戶是 18 ...
5 天前 · 分享本文. FTX 倒閉後，前高管 Ryan Salame 因違反競選財務法及經營非法資金傳輸業務被判七年半徒刑，成為首位被判刑的 FTX 高層。 30歲的 Salame 曾是 FTX 創辦人 Sam Bankman-Fried 的左右手，去年承認相關罪行。 Salame 面臨的刑期超過檢察官建議的五至七年，而辯護律師要求的則是 18 個月。 法官 Lewis A. Kaplan 形容其罪行「令人震驚」，強調這類行為只會使美國政治更加岌岌可危。 Salame 將於 8 月 29 日入獄，律師請求安排在靠近家鄉馬里蘭州的聯邦監獄服刑。 在 FTX 倒閉前，Salame 是該公司的關鍵人物，負責巴哈馬的子公司運營，並過著奢華生活，包括購買昂貴的汽車和私人飛機，及在麻薩諸塞州購置餐廳。
5 天前 · Dean. 2024-05-30. 分享本文. 在肉類加工場裡，工人們站在寒冷且潮濕的工廠中，身穿厚重的防寒衣物，周圍是機械的轟鳴和低溫的氣息。 工人們長時間站立，面對著不斷流向他們的屠宰動物，每一刻都需精準迅速地操作。 刀具在他們手中迅猛地穿梭，精確切割著每一塊肉品，這不僅是一份需要高度專注的工作，更是一項體力和耐力的巨大考驗。
