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含量:每100克中含有9.5微克维生素A. 青花菜是一种食用其小花蕾和嫩花茎的蔬菜,含有丰富的营养物质,能强壮身体提高免疫力,含有丰富的矿物质,能增强皮肤的抗损伤能力,西兰花是含有类黄酮素较多的食物之一,能预防中风的危险,促进肠胃蠕动。. 5. 芒果 ...
5 天前 · 萝卜是人们日常生活中非常常见的果蔬之一,萝卜具有丰富的营养价值、药用价值和经济价值,所以人们都非常喜欢吃萝卜,也创造出了许多萝卜菜肴。. 下面就来盘点一下萝卜种类排行榜前十名都有哪些。. 1、白萝卜. 白萝卜是非常常见的萝卜品种,它具有较强 ...
4 天前 · 1.猕猴桃. 含量:每100克含有40.3微克维生素K. 猕猴桃口感酸甜,营养丰富,含有大量的水溶性纤维和天然果胶,而且还含有非常丰富的矿物质镁,能加快肠道蠕动,适当的食用能预防疾病,增强身体对铁质的吸收。. 2.玫瑰果. 含量:每100克含有25.9微克维生素K ...
4 天前 · 大麦. 维生素h含量:14 ug/100g. 大麦是一种维生素h含量比较高的谷类食物,其中还具有丰富的膳食纤维,有助于肠胃消化,现已成为是中国主要作物之一,主要用于食品和非食品,不仅可以制作天然淀粉、淀粉衍生物等,而且还是生产啤酒和威士忌的最佳原料。 5. 鸡肉. 维生素h含量:11 ug/100g. 鸡肉是十分常见的一种食物,其含有维生素C、E等,蛋白质等元素,不仅营养价值高,而且有益于消化吸收,具有增强体力、强壮身体的作用,是非常受欢迎的滋补食品。 6. 小麦. 维生素h含量:10.1 ug/100g. 小麦是在中国南部各地均有栽种的植物,其品种很多,而且营养价值高,在中国历来就是十分受欢迎的主食,不仅可以磨成面粉制作面包、馒头、饼干、面条等食物,在发酵后,还能制成啤酒、酒精、白酒等。
4 天前 · 牛肝. 维生素b6含量:0.84 mg/ (100g可食部计) 牛肝是一种富含多种维生素B的食物,含有丰富的维生素B2和B6,有助于促进身体的新陈代谢,有助于促进身体的新陈代谢和神经系统健康,而且烹饪方法多样,深受喜欢。. 4. 小红尖 辣椒. 维生素b6含量:0.80 mg/ (100g可食部 ...
火龙果. 原产自:中美洲至南美洲北部. 营养元素:蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C等. 火龙果是分为白色和红色两个品种,且目前在世界范围内广泛栽种的水果,其营养丰富,有预防便秘、促进眼睛保健、降血糖、降血脂、降血压的作用,而且其中富含水分、低能量高纤维,属于降火类水果,可清热降火、除烦解渴,十分适合夏季食用。 3. 苹果. 原产自:欧洲中部. 营养元素:维生素、矿物质、糖类、脂肪等. 素有水果之王称号的苹果是十分常见的营养水果,其生津、润肺、解暑、开胃、醒酒,可治筋骨疼痛等疾病,在美国把苹果作为减肥瘦身的必备品,是一种营养价值十分高的水果。 4. 西瓜. 原产自:热带地区. 营养元素:多种维生素.
4 天前 · 爱情剧是历来就是电视剧市场中的热门类型,其可以营造一种浪漫的氛围,可以让观众沉醉其中,因此一直以来很受欢迎,天天排行网查询了各大网站,整理了评分最高的十部爱情电视剧。. 1. 老友记系列. 豆瓣评分:9.8. 播出时间:1994年9月22日. 老友记是一部 ...