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5 天前 · 學會精簡護膚. 廣告. 護膚品並非越多越好，適合自己才是最重要。 劉醫師提醒，其實皮膚不需要很多護膚品，過度護膚反而會引起敏感和其他問題。 應該學會根據自己的膚質選擇合適的護膚品，保持精簡的護膚步驟。 避免做會加深臉部紋路的動作. 習慣性的表情動作，如皺眉、揉眼睛、用手撐臉、嘟嘴等，都會加深臉部紋路。 在日常生活中，要有意識地避免這些動作，可以有效減少皺紋的生成，保持皮膚的年輕狀態。 保證充足睡眠. 充足睡眠是保持美麗的基礎。 每天保證7至9小時的高質量睡眠，可以大幅度提高皮膚的修復能力，減少黑眼圈和浮腫，讓你第二天醒來精神煥發、容光煥發。
5 天前 · 集齊最新最快美妝情報及貼士！. 化妝教學、護膚保養方法、潮流髮型髮色、美甲款式推介，搜羅日本、韓國、歐美等地美妝產品實測，與讀者分享各種扮靚心得，一起跟著我們變美吧！.
5 天前 · 保持肌膚的水分是抗初老的關鍵！ 除了每天至少喝8杯水外，可以考慮使用含有透明質酸的護膚品，幫助鎖住肌膚水分，提升肌膚的飽滿度。 使用抗氧化護膚品. 抗氧化產品能有效對抗自由基的傷害，減緩肌膚衰老。 選擇含有維生素C、E或綠茶提取物的護膚品，不僅能提亮膚色，還能增強肌膚的抵抗力，抵御外界環境的侵害。 Photo from GirlStyle. 定期去角質. 用再貴的護膚品如果吸收不了也是白費！ 所以毛孔作為皮膚的吸收渠道，當然要隨時保持乾淨！ 建議每周使用一次溫和的去角質產品，幫助清理毛孔內的污垢和多余的油脂，避免毛孔堵塞。 利用家用美容儀高效護膚. 面對各種各樣的皮膚問題，有時候不是光靠塗護膚品，或是簡單美容護理就能解決！
2024年9月8日 · a month ago. 想變瘦第一步要先提高代謝！. 代謝慢=容易肥，做對10個小習慣輕鬆減重～. 0. Hair and Body Care 美髮及身體．Health and Fitness 健康瘦身. a month ago. 準人妻衛詩雅出道16年狀態仍像少女零走樣，全靠一招告別濕重！. 踢走浮腫虛肥！. 82.
