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9 小時前 · 維生素 B12： 維生素 B12 有助於紅血球的形成，並對神經系統有益，建議每日攝取 2.6 微克，且孕婦維他命 B6 與 B12 可搭配一同攝取。. DHA ： 對於初期 ...
4 天前 · 我懷孕之前本來就有在吃魚油，但詢問營養師才知道，一般的魚油同時富含EPA，但 EPA具有抗凝血的效果，孕婦每日EPA的攝取量最好不要超過300mg，所以懷孕之後我是特別挑選孕婦專用的魚油。 補充DHA可以促進胎兒腦部發育、神經傳導、視神經及視網膜
9 小時前 · 根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」第八版，補充孕婦維他命 D 建議量為每日 10 微克，而孕婦維他命 A 的每日攝取量與一般成年 ... 不過要小心，許多媽咪習慣從魚油中攝取 DHA，但魚油可能有來源方面的安全疑慮 、且內含的 EPA 容易 ...
1 天前 · 孕婦維他命怎麼選？推薦怎麼吃？盤點懷孕要吃的 7 大關鍵營養！ 輕撫逐漸隆起的腹部，想像寶寶正在裡頭沉睡著，等待著媽咪們養育，讓他能成長到可以來到這個世界，好好地譜寫屬於自己的人生故事。而這段時間裡，媽咪們可得做最強的後援，提供可愛的寶寶最充足的營養，才能讓寶寶擁有 ...
1 天前 · 維生素 B12： 維生素 B12 有助於紅血球的形成，並對神經系統有益，建議每日攝取 2.6 微克，且孕婦維他命 B6 與 B12 可搭配一同攝取。. DHA ： 對於初期發展 十分重要的營養素，每日應至少攝取 200mg。. 不過要小心，許多媽咪習慣從魚油中攝取 DHA，但魚油可能有 ...
3 天前 · 孕中期 懷孕4-6個月 第二孕期是胎兒發育成長的重要階段，孕媽咪、爸比可以在產檢時看見寶寶可愛的模樣。備孕及孕早期的營養物質不間斷，媽咪還可以增加以下： 【DHA】 學習力發展的關鍵營養。【鈣鎂】 隨著寶寶的快速生長，「鈣」的每日需求攝取量建議
6 天前 · DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，同時也是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，又被稱為是腦黃金，尤其是懷孕之後補充DHA對胎智力和視力發育很有作用。
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