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4 天前 · 據《CNN》報導，近日一項發表在醫學期刊上的論文指出，經過長期累積的統計分析發現，患有心臟疾病者如果長期服用魚油補充劑的話，心房顫動發展為心臟病發作的機率會降低15％，因心臟衰竭而導致死亡的機率也會降低9％。 不過對於沒有心臟問題的人來說，經常服用魚油補充劑會導致心房顫動的風險增加13%，中風的風險增加5%。...
3 天前 · 魚油有益的講法源於1970年代，有研究發現北極圈的愛斯基摩人日常飲食包括大量動物脂肪，但甚少有心血管問題，認為是魚油的不飽和脂肪酸奧米加3有保護心臟血管的功效。 其後魚油補充劑應運而生，成為流行的保健食品，當然多年來並非無人質疑，例如曾經有研究提出愛斯基摩人心臟健康可能是出於基因，跟吃魚無關。
5 天前 · 建議服用魚油劑量. 醫學界普遍建議，成人攝取EPA 和 DHA 組合的參考每日攝取量（RDI）為250至500毫克，通常1,000 毫克魚油可提供約 300 毫克的EPA和DHA。 但具體劑量應視乎個人的健康狀況和身體需要而定。 如有其他健康問題，例如心臟病、高膽固醇、動脈硬化、心臟衰竭、心律不整、高血壓或中風等，則建議在醫生的指導下服用魚油。 服用魚油小心影響藥效. 長期病患者在服用魚油之前，應先徵詢藥劑師或醫生的意見，並且要注意魚油是否會與其他藥物產生交互作用。 例如，魚油可能會與抗凝血藥物、抗血小板藥物和高血壓藥物產生交互作用。 魚油保健品選擇需知. 選擇魚油保健品時，應注意選擇經過專業機構認證和檢驗的產品，並且要注意魚油是否含有過多的重金屬和有害物質。
4 天前 · 李彥穎 / 綜合報導. 魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源，也被許多人視為有助降低心血管疾病風險。 不過近日一項最新研究指出，對於已經具有心臟疾病的人來說，經常服用魚油補充劑確實有助降低發病風險；但如果原本健康情況良好、沒有心臟疾病，常吃魚油卻反而可能增加中風、心房顫動等疾病風險。 據CNN報導，近日一項發表在《英國醫學期刊》（BMJ Medicine）上的研究，從2006年開始對研究對象進行平均約12年的追蹤研究，這些對象是來自於英國生物銀行的超過41.5萬名參與者，年齡介於40至69歲之間，其中有近三分之一的人表示經常服用魚油補充劑。
4 天前 · 據《CNN》報導，近日一項發表在醫學期刊上的論文指出，經過長期累積的統計分析發現，患有心臟疾病者如果長期服用魚油補充劑的話，心房顫動發展為心臟病發作的機率會降低15％，因心臟衰竭而導致死亡的機率也會降低9％。 不過對於沒有心臟問題的人來說，經常服用魚油補充劑會導致心房顫動的風險增加13%，中風的風險增加5%。 這項研究的取樣對象，是來自英國生物銀行中超過41.5萬名年齡介於40至69歲之間參與者的數據。 在平均12年的追蹤調查中，近三分之一的人表示他們經常使用魚油補充劑。
4 天前 · 魚油富含 omega-3 脂肪酸，具有對大腦健康有益，以至緩解關節疼痛等多種功效。 然而，一項新研究顯示，儘管魚油對有病史的人士而言有助降低患心臟病和中風的風險，但若是由健康的成年人服用，這種流行補充劑實際上可能會增加心臟病和中風的風險。 這項由中國中山大學專家領導的研究，涉及對象超過415,000名英國人，研究了魚油補充劑，與心房顫動、心臟病發作、中風和心臟衰竭新病例之間的關聯。 研究參與者年齡由40至69歲，近三分之一參與者（約130,365人）表示，他們經常使用魚油補充劑，其中包括大量的老年人、白人男性和女性。 研究結果表明，經常服用魚油補充劑對心血管健康、疾病發展有不同的作用。 那些經常使用魚油補充劑而沒有疾病跡象的人，患心房顫動的風險增加 13%，中風的風險增加 5%。
5 天前 · 魚油富含 omega-3 脂肪酸，具有對大腦健康有益，以至緩解關節疼痛等多種功效。 然而，一項新研究顯示，儘管魚油對有病史的人士而言有助降低患心臟病和中風的風險，但若是由健康的成年人服用，這種流行補充劑實際上可能會增加心臟病和中風的風險。 這項由中國中山大學專家領導的研究，涉及對象超過415,000名英國人，研究了魚油補充劑，與心房顫動、心臟病發作、中風和心臟衰竭新病例之間的關聯。 研究參與者年齡由40至69歲，近三分之一參與者（約130,365人）表示，他們經常使用魚油補充劑，其中包括大量的老年人、白人男性和女性。 魚油含有豐富的omega-3脂肪酸。 istock. 魚油含有豐富的omega-3脂肪酸。 istock. 魚油含有豐富的omega-3脂肪酸。 istock.
