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3 天前 · 胃脹氣是許多人常見的不適，而其根源可能來自多方面的原因，常常自己也搞不清楚，來看看如何透過飲食和生活習慣來緩解這種不適，讓胃口變好。快速緩解脹氣的方法包括：1.食用酵素、益生菌、薄荷茶等消脹氣食物、2.輕柔的腹部按摩和有氧運動促進腸胃蠕動。
5 天前 · 男性出現頻尿、久尿、夜尿，小心可能是攝護腺體良性增生，造成攝護腺肥大問題所引起。中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，75%的攝護腺癌、攝護腺肥大等症狀是可以經由改變飲食及生活方式加以預防的。男性朋友每天飲用一杯現榨南瓜汁，能有效預防、舒緩攝護腺肥大症狀。
5 天前 · 原/ 咖啡渣的10種再利用：除臭、除濕還能驅蚊！ 喝完咖啡以後，咖啡渣先別急著倒掉，小小東西竟有大大用處。一般人熟知咖啡渣能夠除濕、除臭，但是，你知道嗎？咖啡渣其實有多種用途。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，咖啡渣其實有10種再利用的好處，值得善加利用。
3 天前 · 甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？. 甲亢患者喝咖啡，慎選低咖啡因. 適度抒壓放鬆，預防甲亢復發. 【真人真事】. 52歲的王媽媽很喜歡喝咖啡，每天早餐都會喝一杯熱咖啡搭配吐司；有時候鄰居來家裡閒話家常，也會泡咖啡當作下午茶。. 不過，王 ...
4 天前 · 穴位按摩治鼻過敏 宣洩邪氣通利鼻竅. 中醫穴位按摩是一個不錯的自我保健方法，透過穴位按摩，可以宣洩邪氣、通利鼻竅。. 廖婉絨中醫師表示，鼻子周圍有4個重要的穴位，對於緩解鼻過敏產生的打噴嚏，流鼻水，鼻塞等症狀有不錯的緩解效果，建議每天早晨 ...
4 天前 · 怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？其實，義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉指出，將麵條放冷後再吃，也可以增加抗性澱粉，
4 天前 · 偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，患者最常見的是單側頭痛，並伴有噁心或嘔吐等症狀。近日，由光田綜合醫院神經醫學部楊鈞百部長、安南醫院蘇冠賓副院長、弘光大學營養系王雪芳教授，共同發起一項最新研究顯示，Omega-3多元不飽和脂肪酸中的EPA成分，
