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皇家馬德里38 29 8 1 95 2 
巴塞隆拿38 26 7 5 85 3 
吉羅納38 25 6 7 81 4 
馬德里體育會38 24 4 10 76 5 
畢爾包38 19 11 8 68 6 
皇家蘇斯達38 16 12 10 60 7 
貝迪斯38 14 15 9 57 8 
維拉利爾38 14 11 13 53 9 
華倫西亞38 13 10 15 49 10 
阿拉維斯38 12 10 16 46 11 
奧沙辛拿38 12 9 17 45 12 
基達菲38 10 13 15 43 13 
切爾達38 10 11 17 41 14 
塞維利亞38 10 11 17 41 15 
馬略卡38 8 16 14 40 16 
拉斯彭馬斯38 10 10 18 40 17 
華歷簡奴38 8 14 16 38 18 
Cadiz38 6 15 17 33 19 
艾美利亞38 3 12 23 21 20 
CF格蘭納達38 4 9 25 21 1 改變飲食習慣. 2 增加運動量. 3 使用合資格減肥機器、做機減肥定位溶脂. 純理論層面，即時改善飲食習慣，或者大量運動，係一個好嘅開始。 但知易行難，原因都唔需要再探索，大家都有親身經歷。 所以我會推薦做機減肥，因為做機減肥本身就會激活你本身儲存嘅脂肪，同埋個過程本身會令到你胃口減少，咁你睇到初步效果之後，就比較有motivation去改變飲食同做運動。 通常見到即時效果，個人就比較有衝勁去繼續落去，形成一種良性嘅循環！
Liftera V是一種非入侵性的螺旋HIFU技術，突破了舊式HIFU不能夠靈活處理微細位置的問題，正版技術有韓國的醫學美容機器生產商Asterasys提供。 由於當時來講技術係屬於相當嶄新而且革命性，幾年前市場反應是極為熱烈，情況好比iPhone進入市場一樣，非常熱烈！ 但隨着時間流逝，普遍消費者對於這個技術的熱情亦都已經隨時間而減少。 即使Liftera V現時在香港的市場佔有率好高，隨着越來越多的中下游美容院引入這個技術，市場已經出現飽和甚至供過於求的狀態。 Liftera V市場需求、市場價格等等都正在下跌。 事隔幾年新一代Liftera A Advanced面世。 比起上一代的技術，新一代的Liftera A增加了一個能量探頭，是包括了原有的Pen，與及加了一個Line的探頭。
HIFU其實是什麼？ 原理與及醫學根據支持. 好多網上劣質美容blogger、KOL都扮專家口吻一樣，說 HIFU就是高能量聚焦。 但他們什麼是高能量聚焦都不知道！ 其實HIFU的原理就是利用熱力，達到皮膚微熱病變（micro thermal lesions），為面部細胞創傷，令到人體產生新的細胞，而同時，這個科技可以將熱力集中在真皮層或以下，表皮層是不會受損的。 在醫學角度，它是一種非手術，非入侵性的療程（non invasive treatment）。 HIFU是亞洲比較流行的叫法，在美國，更多被叫Intense Focused Ultrasound，IFUS 。
好多人錯誤以為，單次收費facial、美容同脫毛服務，由於唔需要大額預繳，就一定安全！作為一個資深美容業界人士，可以好肯定咁同大家講，單次收費美容服務有好有唔好，絕對唔一定好，差起上嚟甚至影響埋你皮膚質素、令你損失金錢、失去美麗，甚至健康，單次美容都可以有伏！
1. Botox和Dysport有什麼分別？ 其實Botox和Dysport都是type A肉毒桿菌。 在美國，兩者都被認可作為除皺的用途。 Botox是先行者，Dysport是2009年正式被FDA認可的新競爭者，分別由Allergen和Medicis/ipsen兩間不同藥廠生產。 還有另外一種在香港不太著名的肉毒桿菌叫做Xeomin。 由於篇幅關係今次就只集中討論頭兩種肉毒桿菌。 這兩種肉毒桿菌的成份並不完全相同，儘管功效非常類似，但它們的成份本身其實並不是一樣。 兩者的銷售額亦是差天共地。 在2008年Botox全球銷售額大概是十三億美金左右，而dysport，則只有一點八億美金。 Dysport是不是新一代的Botox? 簡單來說，不是。
2024年4月6日 · 做到增加肌肉、減少脂肪，而且感覺比較傳統的增肌減脂儀器輕微，輕輕鬆鬆就完成訓練，而且深層消息效果相當出眾，堪稱白金級的增肌減脂機。 女神黎姿經營的高級美容院CosMax，亦都入手Pollogen Maximus系列的減肥機器。 Link: https://pollogen.com/es/products/maximus/ 美容院減肥機4：PH塑型天王. 美容院減肥儀器日新月異，現在更有運用「諾貝爾獎」技術的新減肥儀器推出！
【醫學美容】驚嚇！ 家用HIFU機大踼爆！ 如何分辨真假HIFU教學. 8月 17, 2016 醫學美容, hifu, 擁有靚靚嘅V面，同埋緊緻嘅輪廓，係好多人嘅夢想！ 所以，醫學美容中心提供嘅高能量聚焦拉皮HIFU緊緻療程，就好受歡迎！ 近日，網上就流行一種聲稱係家用版嘅HIFU，機身細細，來自韓國，網站講到，可以媲美美容院效果。 （本文有最新版：香港HIFU價錢效果教學，及如何防止後遺症最新資料） 家用HIFU機暫時喺大型嘅鋪頭都買唔到，家用HIFU只係喺一啲網店、樓上鋪、淘寶度見到。 但平價家用自己做HIFU呢個概念，就已經引起熱烈討論，令到好多人都好興奮！ 真係有啲咁着數嘅嘢？ 自己係屋企都做到HIFU？ 你要先搞清楚HIFU家用機係真貨定假貨！
