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2021年5月14日 · Heho 2021-05-14. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 辛苦了一整個禮拜，週末晚上總想買些鹽酥雞、碳烤等高鹽分的食物回家療癒自己，不知不覺攝取過多的鈉，導致口乾舌燥的狀況產生。 其實，在吃完重鹹食物後，最好的舒緩方法不是喝水，而是透過牛奶、哈密瓜等擁有大量鉀離子的食物，幫助鈉排出體外，平衡體內電解質。 （責任編輯：周彥均） 文/吳宜庭 圖/巫俊郡. 在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho 營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分固然重要，但更好的作法是要補充足夠的鉀離子，平衡體內電解質。
2017年12月8日 · 做法： 1.先將富麗米洗淨，再泡冷水約3小時以上至軟. 2.荸薺去殼切碎，蒜頭與辣椒都切碎. 3.再將豬絞肉與切碎的荸薺、蒜頭與辣椒放入容器中，加入調味料攪拌均勻後，再摔成出筋，再揉成圓球狀，外表均勻沾上富麗米. 4.放入電鍋中，倒入約一杯水，蒸熟就完成了. 黃金稻穗飯糰. 圖片提供：農傳媒. 這是一道用「白米飯」當外皮，「炒飯」當餡，酥炸出的一道美味料理。 食材： 富麗米、香菇、芋頭、青椒、蛋、麵粉、麵包粉. 調味料： 胡椒. 做法： 1.米洗淨後以米1：水0.9煮成白飯備用，一半拿來炒飯. 2.香菇切丁、芋頭切丁、青椒切丁，加入白米飯拌炒均勻，加一點胡椒調味. 3.把白米飯桿成片狀，包入炒飯做成飯糰的樣子. 4.把飯糰沾一點麵粉、蛋液、麵包粉，用中油溫炸至表面金黃酥脆後起鍋，斜切成兩塊.
2018年8月3日 · 夏天就是要吃海鮮！. 但這麼多貝類你分得出來嗎？. 另外貝類也常見的過敏源，愛吃的人平常也要小心。. （責任編輯：蕭如芳）. 貝類是一般對有殼之軟體動物的一種泛稱，其中包含雙殼綱、腹足綱等，有些可食用。. 貝類也是常見的過敏源之一，過敏的人可能 ...
- 十種維持熱量與體力的食物，養好你的肺！
- 參考資料
- 延伸閱讀
陳扆洵認為，在感染肺炎前有較高的免疫能力，也就是平時就保養好肺部，即便感染也比較容易戰勝疾病。營養師列出十種維持熱量與體力的食物，部分的營養素能提高體內抗氧化能力，有助發炎現象的復原。 含大量優質澱粉和蛋白質的山藥有助維持因咳嗽而大量消耗的熱量，加上其內含維生素B群、膽鹼、碘、鈣、鐵等成分，都是身體不能缺少的無機鹽和微量元素。山藥更含有一種多醣蛋白質–黏質多醣（Mucilage），具抗氧化及免疫調節的功能。 南瓜中的β-胡蘿蔔素是呼吸道黏膜第一道防線，可能有助提升上呼吸道抵抗力、舒緩支氣管炎和氣喘的症狀。南瓜連皮蒸軟後一起吃，還可吃到皮上最多的植化素。山藥、南瓜都屬全穀根莖類，建議取代一部分的白米飯，可吃進最多的營養。 深海魚類富含OMEGA-3脂肪酸，既能對抗發炎、增加呼吸道抵抗力，也能預...
1. Role of Diet in Chronic Obstructive Pulmonary Disease Prevention and Treatment. 2. The degradation, antioxidant and antimutagenic activity of the mucilage 3. polysaccharide from Dioscorea opposite. Quercetin, Inflammation and Immunity.
【外病毒，內空污！】醫師詳解家中呼吸道「隱形殺手」，4 招提升「環境免疫力」 【如何打造高免疫力、防護體質？】研究顯示：讓免疫細胞保持年輕的「運動關鍵」 【圖解】肺纖維化是什麼？專業醫療網站《照護線上》帶你認識武肺可能導致的「菜瓜布肺」 （本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈10大護肺食物全攻略！營養師：就是這些營養吃出健康肺〉。）
- 全球最長的跨海纜車。富國島擁有全世界最長的跨海纜車，全長約為8公里，為三索纜車系統。若從富國島的安提鎮出發，一路會經過瑞島、椰子島直到鳳梨島，搭乘纜車一次的單程時間約為25分鐘，在纜車上不但可以看見雨林還可以看見遼闊的海景！
- 富國島INK360高空酒吧。富國島洲際飯店於2018年6月開幕，不但擁有私人沙灘和泳池，還有富國島最高的高空酒吧，飯店的環境設備都十分新穎。整個酒吧以八爪章魚主題為造型，非常吸引人的目光！
- 富國島夜市。富國島夜市包羅萬象，有賣珍珠、手工紀念品，也有海鮮餐廳和路邊攤販。包餡鬆餅、烤雞腳、米紙披薩都是當地有名的特色小吃，但小編覺得 最特別的夜市美食是炒冰，在鐵板上將水果慢慢剁碎後，讓它變成泥後再快速結冰，淋上一層醬，感覺超特別的！
- 小龍王廟與白色燈塔。小龍王廟（Dinh Cậu Shrine）又稱舅舅廟，是富國島當地非常有名的寺廟，主要為漁民出海祈求平安祭祀海神的廟宇，在當地香火十分鼎盛！
2021年1月18日 · 梨狀肌症候群（Piriformis Syndrome）可說是一個「小肌肉扳倒大神經」的故事。 我們先來認識兩個重要的結構：梨狀肌與坐骨神經。 梨狀肌位在臀部深處，並不大，是條扁平、近三角狀的肌肉，但梨狀肌很重要，我們要穩定髖關節，想要站三七步，或要換腳變成七三步時，都得靠梨狀肌來穩定平衡。 當我們要旋轉髖部，讓腿和足部向外拉離身體中心線，做出外轉外展動作時，也需要梨狀肌。 圖片來源：照護線上 授權. 而鼎鼎有名的坐骨神經，是條挺粗又長的神經。 坐骨神經匯集下背部神經分支，經過臀部並往下延伸，沿著大腿後側往下走，在膝蓋處分支，再通道腳底，幾乎提供了整隻腳的皮膚部分、大腿後側肌肉、小腿及腳部肌肉的所有神經連結。
2018年9月17日 · 分享本文. 【我們為什麼挑選這篇文章】現煮咖啡是一塊大金礦，不論是量販店、超市都想爭這大餅的一塊，在這之中尤超商拔得頭籌成為現煮咖啡之冠。 為了搶奪現煮咖啡商機，台灣各家超商想盡方法吸引消費者注意力。 就商業模式來看，7-11、全家這兩家超商龍頭就是使用不同角度切入咖啡市場，而令人好奇的是，這些角度能帶給超商什麼不一樣的商業進攻模式呢？ （責任編輯：陳伯安） 現煮咖啡是超商的金雞母，為了讓母雞繼續生金蛋，業者持續鑽研經營心法，統一超靠精準眼光奪得先機，並以優良品質穩坐龍頭，全家則靠精品化與會員制鎖住咖啡饕客與小資族的心。
