2004
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2018年11月30日 · 「贏在起跑線」這個講法，在中港台三地社會廣為流傳。小朋友年紀輕輕，已經要求有「十八般武藝」的訓練。而最近這個風氣，也在長跑圈子流傳開去……
2015年8月6日 · 1. Knowing is not enough, we must apply; willing is not enough, we must do. 單是知道是不足夠的，必須加以應用 ; 單是有心是不足夠的，必須加以實踐. 2. As you think, so shall you become. 你想成為什麼樣的人，就真的為成為那樣的人。 3. If you always put limit on everything you do, physical or anything else. It will spread into your work and into your life. There are no limits.
2024年1月13日 · 2023年渣馬，保錡完成人生第一場10公里賽事。 2023年2月12日，吳保錡人生第一次參加長跑比賽，出戰渣打香港馬拉松10公里項目，以55分12秒衝線，在終點與周潤發合照，照片在網上瘋傳。 這次之後，保錡領略到做運動對身心皆有好處，決意要在一年內完成初馬。 這一年來，他積極練跑，在本地大小比賽都見到他身影。 保錡甚至成立了 大埔民間體育會 ，推動長跑運動。 12月台北馬拉松，保錡以4小時9分鐘完成人生首場初馬。 ViuTv 的新節目《公司冇逼我跑馬拉松》，記錄了保錡與其他藝員在這一年來在跑道的苦與樂。 除了保錡外，更值得留意 米露迪 (米媽)。 「米媽」稱自己過往甚少做運動，受保錡影響，她也想嘗試挑戰馬拉松。
2020年12月5日 · FKT – MacLehose Trail 挑戰成功一個人的麥徑挑戰，但我並不孤單，因為我知好多人留意住挑戰進度，所以我一邊跑一邊發咗好多動態時報，比多啲人睇到 FKT Self supported 嘅玩法同過程. 原來⋯麥里浩徑真係足100公里，我仲度到4890米攀升。 整體黎講，麥徑全走同毅行者路線有9成相似，但麥徑難少少，主要係距離攀升多啲，加上最後8公里全平嘅引水道很折磨。 最好玩嘅地方，係經過鋪頭要拎錢買野，或者取用天然水，而呢啲路上嘅資源往往難以預測，今日遇到幾個 case 分享下: ----- 廣告 Ad ----- 去到西灣時，因為太早士多無開，最後搵到一間，但搵唔到老闆俾錢. 去到水浪窩，百達通啫唔到，浪費左啲時間.
2017年3月6日 · 全港跑得最快的校長. 相片來源： 中大傳動. 圖片來源. 〝悠長的人生裏，有許多痛苦經歷，寂寞的時光、順境和逆流。 鍛鍊使我堅毅不屈，無懼困難。 那是人生重要的一課。 圖片來源. 最underrated的跑步男神. 圖片來源. > 留意蔣志光， 不是他的時間快， 而是『喜跑』的時間夠漫....長。 下面的一張相是攝於2008年， 差不多十年前。 如何我沒記錯， 他的跑齡應該超過十年。 ……
2016年9月23日 · 少林功夫是在河南登封嵩山少林寺的佛教文化環境中形成的一個武術體系，少林功夫以佛教神力信仰為基礎，充分體現佛教禪宗智慧並以少林寺僧人 … 少林功夫是中國武界各大流派中歷史最悠久、種類最繁多、體系最龐大的門派。 香港朋友現在也可以不用去河南登封嵩山少林寺學習了。 氣功少林養身功 (初級) 氣功少林養身功是根據多年少林傳統動氣功養身術，包括「連環拳」、「 七星拳」、「羅漢拳」及「通臂拳」編創而成的有氧健身操，輕鬆易學，有助強化心肺功能，增加身體靈活性。 透過以呼吸的調整 (調息)、身體活動的調整 (調形)和意識的調整 (調心)為鍛鍊方法，達至強身健體、抗病延年等目的。 氣功拳法介紹.
2016年7月5日 · 近年香港學界大力推動醒獅活動，而今年嘅「全港青少年醒獅大賽暨武術精英公開賽2016」亦於7月初結束，共有23隊醒獅隊及45個武術比賽項目。 其實睇相已感覺呢班青少年朋友嘅技藝，希望佢哋可以將呢門運動發揚光大。 ----- 廣告 Ad ----- 「全港青少年醒獅大賽暨武術精英公開賽2016」各組別成績： 醒獅(中學組) 醒獅(小學組) 武術. 更多: Fitz.hk Facebook專頁. [端午睇龍舟攻略] 識得睇 一定睇鼓手. [定向+單車] 結合兩種運動的戶外大挑戰. ----- 廣告 Ad ----- 分享. 醒獅，唔單只係節慶表演，時至今日，呢個活動已成為體育運動，集合了武術、跳躍、力量、平衡、耐力，以至表演嘅全方位運動。 ……
