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2023年9月11日 · 尝试演讲：参加学校或社区的演讲比赛，通过演讲来逐渐调整自己的心理状态。 寻求支持：与朋友、家人或老师分享你的担忧，他们的支持和鼓励可以帮助您克服紧张感。 问题3：如何提高英语听力水平，更好地理解大BBWC老师的讲话？
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