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  1. www.healthaction.com.hk › html › node【專題報道】減肥「神話」逐個捉 | 健康動力

    方法：在食物中多加調味品如辣椒，進食時能令人流汗，加速新陳代謝；濃厚味道亦能刺激味蕾，即使少吃也能增加飽足感。 結論：不可行！ 「出汗只是散熱功能，並不會燃燒脂肪，一喝水已會補充流失的水分。 此外亦要留意辣或濃味食物容易引起腸胃部不適如胃痛、胃抽筋。 6) 綠茶減肥法方法：多喝綠茶，因為它具有洗腸功效，能沖走殘留腸胃裡的油脂。 結論：不可行！ 「研究顯示綠茶能抗氧化及降低脂肪吸收量，但仍沒有足夠證據顯示多少份量才能達到這些成效及長遠使用會否有任何問題。 值得一提的是，喝過量綠茶容易引起腸胃不適、作嘔作悶或便秘，亦會影響肝臟，因此並不建議將之用作減肥。 其實，從傳統營養學角度來說，減肥還是應該以均衡飲食及持恆運動為原則，才可以長遠地維持理想體重！ 專題報導. »

    • 花椒之味 電影1
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  2. www.healthaction.com.hk › html › node控制體重有妙法(二) | 健康動力

    三低. 低脂. 多選擇植物性蛋白質，即黃豆及其製成品 (如豆腐、鮮腐竹、素雞) 多選擇魚類、去皮家禽、瘦肉等新鮮肉類. 多蒸、灼、焗、炆、燉. 用易潔鑊及少油快炒方法煮食 (建議每人每餐用油量約半湯匙) 湯水材料多選用瓜菜、瘦肉、魚或黃豆. 飲用湯水前 ...

  3. www.healthaction.com.hk › html › node「熱量」神偷 | 健康動力

    筆者剛看罷一部本地獲柏林影展得獎的電影，細意回味著它的主題說「在幻變的生命裏，歲月，原是最大的小偷。 」同時，我亦想到在現實肥胖率高企的社會裏，「熱量」，原是最大的元兇嗎？

  4. www.healthaction.com.hk › html › node免費訂閱禮品 | 健康動力

    改善及預防因暗瘡、割傷、燙傷、美容 / 外科手術、分娩開刀、燒傷或其他傷口引起的疤痕。 一般3 至4 星期後見效. 「 美康」有售，顧客熱線：2774 8309. *如禮品換罄，本刊保留更換訂閱禮品之最終權利。

  5. www.healthaction.com.hk › html › node《乳後驕陽》 | 健康動力

    潘醫生曾任香港浸信會醫院顧問醫生，現時私人執業。. 行醫二十年，潘醫生視腫瘤科醫生為她畢生最理想的職業 (Dream Job)，可以運用先進的癌症治療技術幫助患者之餘，最珍惜的是與每位病人之間的「醫緣」，感恩能有機會在崎嶇的抗癌路上和他們攜手 ...

  6. www.healthaction.com.hk健康動力 | 帶動健康生活，實踐動力人生

    健康教育講座. 醫緣相聚. 《自信從「齒」開始2》—牙齒微創修復美學. 《句句有骨》— 香港大學骨科專家與你破解37個骨科迷思. 《醫與研》. 《肺癌全攻略》. 《泌尿解碼》. 《說骨療讀》.

  7. www.healthaction.com.hk › html › node踢走痛苦 | 健康動力

    期數: 2015年01月號. 醫生: 黃錦洪醫生 (臨床腫瘤科專科醫生) 及 林智穎小姐 (痛症科專科護士) 撰文: 張少萍. 癌痛，顧名思義是因為患上了癌症而得來的身體疼痛。. 有研究指出，疼痛是癌症患者最常出現的病徵，末期癌症更可能高達40%至70多%。. 雖然如此，不是 ...

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