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2017年8月30日 · 今天這篇文章就來分享我的方法，也提供可能無法養成一般寫日記習慣的朋友，一個變通參考。 我們或許無法堅持每天單獨空出時間寫日記，但可以在本來的工作與生活流程中納入寫日記方法。
2015年1月9日 · 今天要推薦的這個線上服務、行動 App： 「 HabitRPG 」，就是要讓我們的人生養成計畫真的變成一個角色扮演遊戲 ，透過有趣、明確、獎賞分明的遊戲化機制，激勵我們更有效去管理自己的成長。 2015/3 新增： 值得嘗試！ 10 款遊戲化學習 App 讓你更喜歡面對挑戰. 2015/9 新增： 從這款桌遊學會人生的「目標管理」為什麼很重要？ 2015/11 新增： 拚命玩遊戲就能學寫程式！ CodeCombat 還有中文版. 「HabitRPG」目前已經有簡體中文版本，對於我們來說減少了很大的英文上手障礙，他的基本規則也很簡單，第一次登入後會有中文教學告訴你如何開始自己的人生遊戲設計。 但是，重點就在這個「人生遊戲如何設計？ 」之上。
2016年8月23日 · 我在 Habitica 跟真實人生玩遊戲的一年後心得. 作者： Esor Huang 8月 23, 2016. 2015 年 1 月中我在電腦玩物寫了「 HabitRPG 教學：把養成好習慣設計成好玩的生活遊戲 」的介紹，沒想到的是， 後來這個「 遊戲化 」習慣養成工具我居然使用了一年多 ！. 中間雖然 ...
2018年2月4日 · 作者： Esor Huang 2月 04, 2018. 昨天寫完「 如果現在才要規劃一個寒假計畫？. 還不遲！. 我會用這六步驟設計 」一文，有讀者讀完後，傳了訊息給我，提到她最近在養成習慣、建立生活目標的過程中，有些壓力與負面思考。. 要養成習慣，需要先建立目標 ...
2018年12月9日 · 作者： Esor Huang 12月 09, 2018. 「 養成好習慣 」對個人來說，是相對簡單又充滿效益的投資。. 比起工作上許多真正困難的專案，養成好習慣要承擔的失敗風險很低，沒做到也頂多就是和原本一樣而已（雖然從整個人生來看：「和原本一樣」，才是最大的 ...
2019年1月24日 · 就讓我們來看看「 Quitzilla 」如何實踐這樣的方法，並將其轉換成工具上具體可操作的步驟。 「 Quitzilla 」是一款 Andorid App ，可以免費下載，免費版只有基本功能，但也已經能體驗看看這個方法的效果。 作為一款改掉壞習慣的工具，「 Quitzilla 」最大的特色在於： 不只是讓你看到克制了多久，更會讓妳看到 因此「獲得」了多少時間、金錢等收穫。 這樣來看，「 Quitzilla 」更像是一款「儲蓄、理財」工具，讓我們不會覺得是「失去」了原本的享樂，而是「增加」更多可以利用的籌碼。 使用上的第一步，還是要先建立一個自己要改掉的壞習慣或癮頭。 接著第二步，則是要 開始「換算」 。 這個壞習慣或癮頭，會讓我每週浪費多少金錢呢？ 或是會讓我每天浪費多少時間呢？
2017年9月6日 · Jststrt 是一個免費的習慣養成線上軟體，用習慣月曆的介面，讓你簡單直覺開始養成新的好習慣，在手機上也能當養成習慣 App 來使用。 跳到主要內容 搜尋此網誌
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