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2024年1月13日 · 2023年2月12日，吳保錡人生第一次參加長跑比賽，出戰渣打香港馬拉松10公里項目，以55分12秒衝線，在終點與周潤發合照，照片在網上瘋傳。 Fitz 香港運動及生活平台，致力提供各樣運動、玩樂及健康資訊。 我們團隊提供媒體推廣、攝影製作、活動籌辦等服務，歡迎聯絡查詢。
2023年2月14日 · 別人眼中係「發明星夢嘅失敗者」，玩歌唱比賽玩到接近30歲都未成名，直至2018年電視節目《全民造星》出局後，簽約電視台成男子組合 ERROR 一員。 入咗 ERROR 嘅保錡，亦唔算好有觀眾緣，唱歌唔算好聽講嘢唔算好流利加上又唔算靚仔，仲要喺節目表露佢「淆底獸」一面 (兩次跳笨豬跳失敗收場)。
2015年1月29日 · 事情是這樣的： 1月25日九時多，我們收到消息指渣馬網頁已公佈官方成績（見Fitz Facebook專頁），我當然第一時間去搜查自己成績，但毫無所獲。 那時懷疑是資料尚未更新。一直第二天，我仍不斷上網搜查，結果甚麼也沒有。 1月26日七時多，我收到渣馬的手機短訊，內容是「多謝你參與渣打馬拉松 ...
2016年2月4日 · 1. 我沒有時間： 這真的很有趣,你一天花多少時間看電視,你看電視的時間雙手沒有事情,身體也沒有運動,為什麼不要試著看電視動一動呢？ 你花多少時間上網,花多少時間逛街？有些運動只要花上十分鐘就可以結束了, 你為什麼說你會沒有時間呢？ 時間只是藉口,一個大家最常說的藉口！ 時間總是在你認為重要的事情時為你自己給規劃出來！ 所以不要用這當做你不運動的藉口！ 2. 我好累喔！ 在美國有一個很棒的物理學家曾經認為：運動的時候,其實身體會產生一個激素,讓你把疲勞的感覺給消除掉！ 因為運動會刺激血液及代謝,所以會讓你整個人都有精神。 每當我下課的時間會想睡覺的時候,我去健身房做一下訓練及運動,結束時,我整個人都有精神了！ 而且頭腦非常清楚。 所以我好累並不是你不運動的藉口噢！ 3. 我需要照顧我的孩子！
2016年5月21日 · 不如先停止天天追逐瘦身捷徑的日子，每個禮拜規律運動2～3次（記得要記錄！），持續三個月，再回來問我，如何？如果你真的這麼有決心要瘦小腹，我相信這應該不是件難事吧？ 加油。 「謠言不會止於智者，但謠言會因為智者的不斷傳播與教育漸漸消失。
2019年6月14日 · 我愛聽奧巴馬 | Fitz 運動平台. 『喜』跑前你愛聽什麼歌? 我愛聽奧巴馬. 圖片來源. 以馬拉松為題的電視廣告，沒有人拍得比日本人好。. 日本保險公司 Aflac Life Insurance 去年9月推出了一款名為 “tomosnote” 的應用程式，該程式旨在緩解癌症患者的焦慮、壓力和 ...
2016年11月5日 · [去吧! 毅行夢] 毅行補給點 | Fitz 運動平台. [去吧! 毅行夢] 毅行補給點. 以下資訊僅作參考，以便安排支援隊作支援補給。 看著看著，其實一百公里沒有想像中遠的呢~ 呵呵. 加油!! 起點: 西貢北潭涌. 最緊張的，可說是在起點處。 若能有支援隊陪同的話，感覺會好一點。 因為，總覺得可以把不必要帶上路的東西給留下，像熱身前穿的外套各樣，始終11月的香港偶爾有點冷。 不過，自家裡出發，提前進入狀態也許是好事。 #東壩一般有水補給，西灣山頂的補給，希望每年都有。 CP1: 西灣 | 尚餘 83.9公里. 西灣村有士多 (M032)，然後在鹹田灣 (M036)亦有。 一般會作為午餐的補給點。 CP2: 北潭坳 | 尚餘 75.1公里. 支援點，車輛建議停泊在北潭涌，搭乘大會免費巴士。
