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不應看電視或躺在床上計算錯失了多少睡眠時間 其他可使心情輕鬆的活動包括用熱水洗澡、喝奶類飲品或聽輕柔的音樂。 理智面對日間未完成的工作 ─ 用紙筆寫下明天要處理的事情，有助把煩惱暫時拋諸腦後，避免思前想後，無法入睡。
橫紋肌溶解症是指骨骼肌纖維溶解，導致肌肉細胞內的肌紅蛋白釋出至身體血液循環中，這些物質最終會經由腎臟再通過小便排出體外，所以常見茶色尿液這種症狀，當橫紋肌大量溶解及這些物質大量進入血液時，有機會引起心律不正及急性腎衰竭，嚴重的可以 ...
近年員工對牙科服務的需求愈來愈大，不少公司都已經為員工的全面健康走多一步，將牙科服務納入醫療保健計劃之中。 卓健牙科一直致力向各企業員工提供優越和有效率的服務，自2010 年起獲頒發 ISO 9001:2015 國際品質認證，臨床與行政管理皆符合國際品質標準。而且現時設有15間由牙齒保健中心及 ...
準確及快捷的造影檢查，有助及早確診及治療。進領醫學診斷中心及宏康醫學診斷中心配備各種先進儀器，提供正電子掃描、磁力共振、電腦掃描、超聲波掃描、乳房造影、X光檢查等服務。中心的醫務化驗服務由獲得香港實驗所認可ISO15189計劃(HOKLAS)的卓健醫療中央化驗所提供，配合專業的醫療團隊 ...
前十字韌帶是膝關節中的一個韌帶。. 它連接脛骨到股骨，提供膝關節穩定以防止脛骨前移。. 前十字韌帶常於高體能需求的體育運動中受傷，像足球，網球，排球和籃球等。. 它可以在過程中被扭傷或撕裂。. 前十字韌帶損傷程度可分為3個級別：. 第一級：韌帶 ...
聽力突然大減或者一側耳朵聽不到聲音，都是耳中風常見的徵狀。耳中風又名突發性失聰，患者會在短時間(約三日)內，聽力突然減弱或完全喪失，另外亦有機會突然覺得暈、耳鳴及耳痛。不少人起初不以為意，以為只是耳道被耳垢阻塞而自行處理，甚至乎以為過一陣子便會自然痊癒，因而延誤了 ...
這是一項自然的老化過程，但如患有骨質疏鬆，這過程便會加快，引致骨骼過早脆弱。. 本網站的健康資訊已由卓健醫療的醫生覆核。. 以上內容僅供參考，不可視作醫療建議，亦不能取代閣下就個人健康狀況向合資格的醫護人員作出咨詢。. 骨質疏鬆指骨裏有很 ...
