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音樂可以安撫人們的情緒文／吳佩芬音樂治療和傳統的音樂教育有很大的不同，是藉由音樂學習、樂器使用，來慢慢改善特殊兒童的障礙症狀，如 ...
2024年4月19日 · 身心症似乎已經成為現代人的通病，很多人可能都有這樣的經驗，說不上哪裡不舒服，但就是覺得全身不對勁，有時候是頭痛、失眠，嚴重時會胸悶 ...
5 天前 · 板機指好痛，該不該動手術來改善？. 文／林嬪嬙. 嚴重影響生活和工作應該考慮手術治療. 出現板機指症狀，應熱敷、多讓手指休息、進行超音波 ...
2024年5月18日 · 近幾年來，樂活風盛行，除了流行手作食物、衣物，全家人一起動起來，也嚮往能當假日自耕農，反璞歸真。
2024年5月5日 · 「喚醒」（arousal）在睡眠醫學上可以分為兩種，一是大於15秒的主要喚醒（major arousal），另一個則是小於10秒的次要喚醒（minor arousal）。 較長時間的「主要喚醒」對睡眠品質的影響是有意義的，當一個人晚上睡覺發生「主要喚醒」的頻率變高，睡眠通常會變成片段化，因此常會覺得睡不飽也由於不斷跳躍於深層與淺層睡眠之間，半夢半醒之間經歷不同的夢境，所以常會感覺到有多夢的現象。 而「次要喚醒」的生理意義可能完全不同，根據睡眠研究發現，在正常人的睡眠檢查中1個小時，約會出現8~10次這種為期較短的次要喚醒現象，一般認為這是一種「睡眠巡邏」，也就是雖然身體處於睡眠的狀態，但仍會四處巡視是否有異狀，所以睡眠並非靜態，而是一個動的狀態。 壓力大→睡不好→磨牙.
許多女性都有經痛的經驗，症狀輕微時影響心情. 「那個來」每個月都痛，怎麼辦？. 廣義的經痛是指女性在月經來時，雖有下腹痛，但是尚可忍受 ...
2024年4月30日 · 如何曬得剛剛好？每個人1天應曬太陽10～15分鐘，並且避免在早上10點到下午4點前這段時間曬，才不會曬傷。
